VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Jön a valódi bringás forradalom?

A címben feltett kérdésre a (közel)jövő adja meg a választ, ám az biztosnak tűnik, hogy a kerékpáros közlekedésnek fontos szerepe lesz a mindennapokban. Nagy kár, hogy ennek katalizátora egy globális járvány, vagyis, hogy valójában a „fájdalom” és a „kényszer” áll a változás mögött, nem pedig a jól átgondolt szándék és tudatos gondolkodás.

Jön a valódi bringás forradalom?

Hozzuk ki a helyzetből a legjobbat!

Jól láthatóan szinte egész Európában elindult az agyalás arról, hogyan is lehetne fenntarthatóvá tenni az eddig fenntarthatatlan városi közlekedést, hogyan kellene úgy normalizálni a helyzetet, hogy az ne a korábbi életmód medrébe térjen vissza.

Vajon kinek hiányzik újra, hogy szennyezett és egészségtelen legyen a beszívott a levegő? Kinek hiányzik újra a káros „alapzaj”, a hosszú-hosszú órák idegeskedése a dugókban?

Persze az átállás nem olyan egyszerű, hiszen százmilliók nem tudnak csak úgy kiszállni az autóikból, lemondani a tömegközlekedés adta lehetőségekről. Éppen ilyen fontos tényező az is, hogy milyen a kerékpáros közlekedési infrastruktúra és kultúra, hiszen utóbbit a bringások is hajlamosak lerántani a mélybe, amit több mint harminc év tekerés tapasztalatai alapján állítok. A mostani home office-boom senkit ne tévesszen meg, mert a munkaadók jelentős részénél e lépés mögött döntő többségében a kényszer áll. Nagy kérdés, hogy vajon a távmunka lehetősége hány millió embernél marad fönn, mennyi munkavállalónak kell visszatérnie a napi közlekedéshez, ingázáshoz. A tizenhetedik kerületből talán nem fogsz minden nap betekerni a belvárosba dolgozni, főleg akkor nem, ha elégtelen a kondid, ócska a bringád és közben szülői teendőid is vannak.

Viszont mindezen tudsz oly mértékben változtatni, hogy örömöd és hasznod leld a bringázásban.

Az a jó hír, hogy elindult egy gondolkodás erről a témáról, aminek kiteljesedéséhez nem csupán a munkaadók szemléletének kell(ene) megváltoznia, hanem a társadalomban is végbe kell(ene) mennie egy életmódváltási folyamatnak. Ehhez sok közös beszéd és gondolkodás, sok megértés és elfogadás, illetve türelem szükséges. Én személy szerint ebben optimista vagyok! Ha azon gondolkodsz, hogy nyeregbe pattansz, akkor íme néhány alapvetés a sokból, hogy ez egy igazán kellemes élmény legyen azon túl, hogy csökkented az ökológiai lábnyomod:

  • Pontosan fogalmazd meg, hogy ilyen útviszonyok között, milyen terepen s milyen évszakban szeretnél tekerni.
  • Soha ne vegyél és használj ócskavasnak szánt vagy lepukkant kerékpárt. Tudom, hogy lelke van annak is, de a forgalomban csak arra alkalmas eszközökkel (autó, motor, kerékpár) lehet részt venni. Bónusz: szegény drótszamár pont akkor fog cserben hagyni, amikor éppen oda kellene érned egy meetingre.
  • Válassz a testalkatodnak megfelelő méretű és ergonómiájú kerékpárt, hiszen, ha 180 centi magas vagy, akkor egy 26’-os bringa biztos, hogy pokollá teszi az életed. Férfiak esetében nagyon fontos, hogy a nyereg prosztatakímélő legyen.
  • Ismerd meg a KRESZ-t és tartsd be a közlekedési szabályokat!
  • Figyelj oda a biztonságodra, viselj sisakot! Bármikor beszerezhetsz egy dizájnos darabot és hidd el, hogy a sisak megmentheti az életedet.
  • A láthatóság kérdése is elsődleges, amit megfelelő fényforrásokkal, fényvisszaverőkkel, vagy akár élénk színű mellénnyel is biztonságosan meg tudsz oldani. A ledes „izéket” felejtsd el, mert két méterről sem látszanak, csak az ember lelkiismeretének megnyugtatására szolgálnak, de a rendőr már nem biztos, hogy elnéző lesz.
  • Mindig legyen nálad innivaló és egy „életmentő” csoki vagy müzliszelet, mert a legváratlanabb pillanatban lesz rájuk szükséged.
  • Az aktuális kondidnak megfelelően tekerj, főleg akkor, ha előtte hosszú évekig nem ültél kerékpárra. A fokozatosság aranyat ér.
  • Figyelj oda a ruházatodra, legyen kerékpárra szánt és kényelmes. Kisestélyiben és öltönyben lehet tekerni, de nem érdemes.
  • Kérdezd meg a barátaidat, a tapasztalt bringásokat, akár a közösségi média tematikus csoportjaiban is a bringázás titkairól, beállításokról, típusokról.

Egyre vigyázz: húzd meg a vélemények, szakmai tanácsok mennyiségének határvonalát, mert egymillió infó beérkezése nem segít rajtad, a döntést neked kell meghoznod.

Egy jó kerékpár olyan, mintha a barátunk lenne, de csak akkor tud igazán jó baráttá válni, ha döntő mértékben kielégíti az igényeinket. Ha elvesznél a dzsungelben, akkor sincs gond, hiszen egy jó szaküzletbe betérve felteheted a legelképesztőbb kérdéseidet is az ott lévő arcoknak, akik száz százalék, hogy segítségedre lesznek. Sok sikert, találkozunk az úton!

Lippai Roland coaching szemléletű tanácsadó és hosszútávfutó írása

Ez is érdekelhet még

NYEREMÉNYJÁTÉK!
Életmód

NYEREMÉNYJÁTÉK!

2025. május 15.
Tiszteljük a bolygónkat, gondoljunk a jövőre!
Jó formában

Fogaink egészsége nem csak esztétikai kérdés

2025. május 13.
Így kerek az élet – Farizom alapgyakorlatok
Alakformálás

Így kerek az élet – Farizom alapgyakorlatok

2025. április 23.
5 dolog, amit érdemes tudni allergia vizsgálat előtt
egészséges életmód

5 dolog, amit érdemes tudni allergia vizsgálat előtt

2025. április 23.
Következő bejegyzés
Különleges alkalom, különleges helyszín, különleges emberek

Különleges alkalom, különleges helyszín, különleges emberek

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

NYEREMÉNYJÁTÉK!

NYEREMÉNYJÁTÉK!

2025. május 15.
Nőies és férfias mozgásformák

Nőies és férfias mozgásformák

2025. május 13.
Táplálkozási tévhitek

Táplálkozási tévhitek

2025. május 13.
Tiszteljük a bolygónkat, gondoljunk a jövőre!

Fogaink egészsége nem csak esztétikai kérdés

2025. május 13.

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

A ragyogás 3 dimenziója

A ragyogás 3 dimenziója

2025. május 16.
NYEREMÉNYJÁTÉK!

NYEREMÉNYJÁTÉK!

2025. május 15.
Nőies és férfias mozgásformák

Nőies és férfias mozgásformák

2025. május 13.
Táplálkozási tévhitek

Táplálkozási tévhitek

2025. május 13.
Tiszteljük a bolygónkat, gondoljunk a jövőre!

Fogaink egészsége nem csak esztétikai kérdés

2025. május 13.
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.