David Kirsch sztártréner azt vallja, hogy a testünk életünk szimbóluma, így arról is árulkodik a külvilágnak, ha nem bánunk jól vele. Diétájával és szélesebb körben alkalmazható életmódprogramjával garantáltan formába lendülhetünk a bikiniszezonra. Ráadásul eközben arról is gondoskodik, hogy mindvégig motiváltak maradjunk.
A német származású, de már régóta New Yorkban élő sztártréner olyan sztárokat edzett formásra, mint 
Heidi Klum vagy Jennifer Lopez .
New York névre keresztelt diétája reggel 7 és este 7 óra között 3 fő étkezést és 2 kisebb étkezést enged meg. Szénhidrátban gazdag élelmiszert csak délután 2 óráig szabad fogyasztani. Tilosak a kései, az anyagcsere-folyamatokat éjszakára lelassító étkezések is. A heti legalább kétszeri, 45-90 perces kardioedzés és erősítő tréning kombó gondoskodik arról, hogy izomvesztés nélkül és csodás idomokat nyerve fogyjunk. A mozgásprogram kiegészíthető futással, gyaloglással, medicinlabdás gyakorlatokkal és ugrókötelezéssel is.
A módszer nagy előnye, hogy izomvesztés nélkül fogyhatunk, viszont mivel nagy erőpróba a szervezet számára, kizárólag egészséges embereknek ajánlott a diéta követése. A lazább kereteket adó életmódprogram pedig már hosszabb távon is beépíthető. Nyaralás előtt jó választás lehet, ha gyorsan szeretnénk a télen ránk rakódott feleslegtől.
