VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Promóció

Kelj fel a kanapéról!

Energetizáló tippek a FOREO-tól

Kelj fel a kanapéról!

A tavaszi napsugarakkal testünk is ébredezni kezd a hosszú hibernációból. Legtöbbünknek van is mit felpörgetnünk…Fel kell töltenünk a testünket energiával, meg kell szabadulnunk a hosszú és sokszor passzív hónapok során felhalmozódott káros anyagoktól, erősítenünk kell immunrendszerünket és úgy általában, jobb formába hozni testünket-lelkünket. És a jól-lét a bőrünkön is megmutatkozik majd! Hozzuk ki a maximumot magunkból, otthonunk kényelméből, mint egy profi. A svéd beauty-tech brand, a FOREO elhozta a szezon legjobb energetizáló tippjeit!

Ahogy a tavaszi nagytakarítás során kipucoljuk a lakásunkat, hasonlóan érdemes a szervezetünkre is tekinteni. A megtisztulás a hiányzó energiákat pótolhatja! Hogyan kezdjünk hozzá?

Lassú felpörgetés

A méregtelenítésnek egy pozitív folyamatnak kell lennie, nem pedig károsnak. Ezért ha először végzünk bármiféle méregtelenítést, ne siessük el és ne is bonyolítsuk túl… Csak egy könnyű étrendre, minőségi hozzávalókra, néhány kiegészítőre és megfelelő testmozgásra van szükségünk. Akár három napig, akár tovább tart a belső tisztítás, akkor is érezni fogjuk az eredményeket.

Extra tipp: Ha nem érezzük magunkat kényelmesen a tisztítókúra során, fáradtak, idegesek vagyunk, akkor a testünk jelzi, hogy valami nincs rendben. Ebben az esetben jobb abbahagyni a folyamatot.

Az vagy, amit eszel

Mivel étrendünk fontos szerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat, hogyan nézünk ki, mennyire vagyunk egészségesek, ezért a táplálkozásra egész évben figyelnünk kell, a méregtelenítés során még inkább! Erre az időszakra mindenképp zárjuk ki az étrendünkből az iparilag feldolgozott ételeket, a cukrot és a hústermékeket is. Kerüljön a tányérra rengeteg zöldség, kevésbé édes gyümölcs, például alma, körte és bogyós gyümölcsök. Ezen kívül jöhetnek rostok és magvak, amelyek feldobják a reggeli joghurtot. És persze sok-sok tiszta víz és semmi alkohol.

Extra tipp: Az ayurvéda szerint az egyik legjobb tisztítási technika a száj öblítése olajjal, amely felszívja a káros méreganyagokat. Legalább egy hónapig próbáljunk minden reggel egy kanál olajjal öblögetni. (A kellemesebb íz miatt a kókusz-, vagy a mogyoró olajat érdemes kipróbálni).

Életet a bőrnek

Az energia-felpörgetés és méregtelenítés során koncentráljunk a bőrünkre is, amelynek ugyanúgy szüksége van a megtisztulásra és a tápanyag töltekezésre. A hámlasztás is segíthet a megújulásban, amelynek köszönhetően az elhalt hámsejteket eltávolítjuk, helyet adva az új sejteknek.  A LUNA 3 intelligens arctisztító tökéletes a bőr tisztítására; képes eltávolítani a szennyeződések, a faggyú és az elhalt sejtek akár 99,5%-át. A tisztítás mellett feszesít, a bőr tónusát kiegyenlíti és harcba száll a ráncok ellen.

Extra tipp: A megfelelő bőrtisztítás nem csak a smink megfelelő eltávolításáról szól. Gondoljunk rá komplexebb formában. Egy intelligens arctisztító készülék számos bőrápolási megoldást nyújthat, amivel saját magunk kozmetikusává válhatunk, úgy, hogy el sem kell hagynunk a lakást.

Mozgás a köbön

A rendszeres sporttevékenység nagyon fontos, hiszen csak így aktiválhatjuk a nyirokrendszerünket, amely segíti a testet a méreganyagok kiválasztásában. Ha még nem része a rendszeres sport az életünknek, akkor a méregtelenítési időszak ideális lehet a starthoz. De legyünk óvatosak.  Nem kell nagy célokat kitűzni, látványos teljesítményeket megfogalmazni, mert attól könnyen elszállhat a kezdeti lelkesedés. Elegendő napi fél óra gyorsabb gyaloglás is kezdetnek.

Extra tipp: Az elfoglaltságaink miatt nehezen találunk olyan sportot, amelyet beilleszthetünk a napi rutinba? Itt a jó idő, munkába menet szálljunk le két megállóval korábban a buszról, és a többit gyalogoljuk le. Minden lépés, minden mozdulat számít!

Támogatás a nyirokrendszernek

A megfelelően működő nyirokrendszer egészségünk sarokköve. Ha nem ez a helyzet, testünk különféle jelekkel figyelmeztet a problémára, melynek jelei akár az arcunkon is megmutatkozhatnak. A mindennapi nyirokmasszázs, arcjóga is része lehet napi rutinunknak! A masszázsnak köszönhetően ez a belső rendszer képes aktivizálódni. Ha nem akarunk különféle gyakorlatokat megtanulni, akkor remek partner lehet egy mikroáramos arcfeszesítő, amely képes edzeni az arc és a nyak több mint 65 izmát.

Extra tipp: A nyirokrendszer mellett a kiválasztó szervek közé tartozik a máj, a belek, a vese, a húgyúti traktus és a bőr is. Megfelelő működésüket támogathatjuk úgy is, hogy növeljük az olyan ételek és gyógynövények bevitelét, mint az édeskömény, pitypang (gyökér és levél), csalán, körömvirág, bojtorján, lóhere vagy zsurló.

Ez is érdekelhet még

FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH
Promóció

FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

2022. június 20.
Apák napja a Vagheggivel
Promóció

Apák napja a Vagheggivel

2022. június 16.
Tenger-party a kádadban!
Promóció

Tenger-party a kádadban!

2022. június 13.
Így méregtelenítsd a bőrödet, hogy kimaxold a ragyogást!
Promóció

Így méregtelenítsd a bőrödet, hogy kimaxold a ragyogást!

2022. június 09.
Következő bejegyzés
Új szupersztár a fiatalság megőrzésében

Új szupersztár a fiatalság megőrzésében

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
Hogyan használjuk a pulzusmérőt?

Hogyan használjuk a pulzusmérőt?

2022. június 20.
Okos textil – avagy viselhető fitnesz eszközök

Felejtsd el az Insta sminket!

2022. június 17.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

2022. június 20.
Hogyan használjuk a pulzusmérőt?

Hogyan használjuk a pulzusmérőt?

2022. június 20.
Okos textil – avagy viselhető fitnesz eszközök

Felejtsd el az Insta sminket!

2022. június 17.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről