VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás tudatos étkezés

Kender-tej: szívünk és agyunk tápanyaga

Kender-tej: szívünk és agyunk tápanyaga

Forrás: Shutterstock

Évről évre nő a tejcukor és -fehérje-allergiás emberek száma. A tejcukor-érzékenyeknek – vagy más néven laktózérzékenyeknek – számára már számos laktózmentes alternatíva érhető el. Lassan már nincs olyan termék, alapanyag, amelyeknek a boltok polcain ne találhatnánk meg a mentes társát is.

Immár egyre több étterem biztosít számukra laktózmentes fogásokat. A tejfehérje allergiával küzdők viszont nehezebb helyzetben vannak,, hiszen ők a laktózmentes termékeket sem fogyaszthatják, így számukra csak a növényi eredetű termékek jöhetnek számításba. A jó hír, hogy a piac egyre jobban figyel rájuk is, így az a kisebb üzletekben, reformboltokban, patikákban egyre szélesebb termékkínálattal találkozhatnak. Ugyanakkor e termékek drágábban érhetők el, mint a laktózmentes társaik, bár ez boltonként és országonként eltérő tendenciát mutat.

Néhány éve növényitej-alternatívaként leginkább még csak a szójaital – az sem túlságosan nagy márkaválasztákkal – volt elérhető. Viszont ahogyan nőtt az érintett allergiával küzdők száma, úgy bővült a kínálat is: rizsből, kókuszból, mandulából, zabból, kesudióból és kendermagból is kiváló tejitalok érhetők el.

Forrás: Shutterstock

A kendermagtej Omega3 zsírsavat tartalmaz, amely hozzájárul az egészséges immunrendszer működéséhez, de jó hatással van a szív és az agy működésére is. Gazdag D-vitaminban, kalciumban, vasban és magnéziumban, amelynek pótlása különösen fontos, ha nem fogyasztunk állati eredetű fehérjéket. Viszont a kendermagtej hátránya, hogy valamivel drágább a többi növényi tejitaltól és nem vásárolható meg széles körben, azonban otthon is egyszerűen elkészíthetjük – méghozzá fillérekért.

3dl tejhez egy nagy evőkanál hántolt kendermagot jó alaposan turmixoljunk össze 3 dl vízzel. Fontos, hogy jó alaposan turmixoljuk össze, hogy „zacc” mentes legyen, és így azonnal fogyasztható. Édesíthetjük gyümölcsökkel, hozzáönthetjük a reggeli kávénkhoz, készíthetünk vele tejmentes süteményt is.

Az élelmiszerként fogyasztott kendert nem szabad összekevernünk a marihuánával, nincsen THC tartalma, így egészséges és hasznos alapanyaga lehet a konyhánknak. Nem is csoda, hogy növényi ital és készül már belőle.

A cikk megjelent a Vital magazin augusztusi számában, mely még megrendelhető weboldalunkon!

Cimkék: élelmiszerkender-tejkendermagnövényi italtudatos étkezés

Előző bejegyzés

Ez tényleg igazi gyors étterem!

Következő bejegyzés

A férfi és női egészség

Következő bejegyzés
A férfi és női egészség

A férfi és női egészség

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

A gondolatok ereje az étkezésben

A gondolatok ereje az étkezésben

2021. április 18.
A változatosság gyönyörködtet

A változatosság gyönyörködtet

2021. április 17.
Tisztítsd úgy az arcod, mint egy profi!

Tisztítsd úgy az arcod, mint egy profi!

2021. április 16.
Fuss szabadon!

Fuss szabadon!

2021. április 16.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • JÁTÉK
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

A gondolatok ereje az étkezésben

A gondolatok ereje az étkezésben

2021. április 18.
A változatosság gyönyörködtet

A változatosság gyönyörködtet

2021. április 17.
Tisztítsd úgy az arcod, mint egy profi!

Tisztítsd úgy az arcod, mint egy profi!

2021. április 16.
Fuss szabadon!

Fuss szabadon!

2021. április 16.
A jól meghatározott cél már fél siker

A jól meghatározott cél már fél siker

2021. április 16.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről