VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Keresd a változás szerethető útját!

Keresd a változás szerethető útját!

Ahogyan ma döntesz, úgy élsz a jövőben, ez az egyik alapelvem. Többször írtam már ezen olda- lakon is, hogy minden mély és tartós változás többek között egy jó ok megtalálásával és az azzal való azonosulással kezdődik. Ennek hiányában az ember csak a „semmi ágán ül”.

Vajon mi ösztönözheti az embert a változásra?

Például a félelem és a fájdalom. Vagy például egy pozitív jövőképpel való azonosulás. Olyan mélyen, ami már képes aktivizálni is őt, cselekvésre sarkallja. Valószínűleg nem létezik olyan ember, akinek nincsenek nehezebb – vagy akár pokolian nehéz időszakai. Amikor „fáj” egy adott élethelyzet. Sokan leélik úgy az egész életüket, hogy a fájdalom az életük részévé válik, egyfajta rutinná, s mozdulatlanságba dermednek. Viszont sokan elmennek a falig. Addig, amíg olyan mértékűvé válik a szenvedésnyomás, hogy a mindennapok fájdalma és stressz-szintje nagyobbá válik, mint a változás- tól való félelem. Így kényszerítve ki az első lépést egy másik, remélhetőleg jobb élethez vezető úton.

Akinek ilyen fájdalma van, elvész a mindennapokban, az emberi kapcsolataiban; konfliktusai kívül-belül szaggatják, lecsendesedni nem tud, élete filmje megakad a legnehezebb részeknél, azt nézi újra és újra. Egyre romlik az emberi és munkahelyi teljesítménye.

Mindennek súlyos következményei lehetnek: a félelem szorongássá válik, krónikus megbetegedések alakulnak ki, a kiégés szédítő örvény képében jelenik meg. Vannak biztos dolgok az életben, így az is, hogy nem érdemes megvárni, amíg leérünk a gödör aljára. A legelső jelekre is oda kell figyelni, s azonnal cselekedni. Csak azt tudja megtartani magát, aki minden nap tesz saját magáért.

De van a változásnak egy szerethető útja is.

Ilyen, amikor elképzeled akár le is rajzolhatod, hogy milyen életet szeretnél élni néhány év múlva. Amikor együtt érzel a jövőbeli éneddel; ha ez megvan, akkor kisebb valószínűséggel akarsz majd ártani neki. Akár a dohányzást is abbahagyhatod még ma, e cikk elolvasása után. Egy pozitív jövőkép megalkotása legyen szó egyéni vagy családi szintről, karrierről, valamint az ahhoz való kapcsolódás és a változásért befektetett munka is sokkal kellemesebb és fenntarthatóbb, mint egy félelemmel és szorongással övezett működés. A félelem az ember legpusztítóbb üzemanyaga, ebből nem érdemes sokat tankolni. Noha abszolút a (destruktív) egó korát éljük, mégsem az a kérdés, hogy mások mit tehetnek értünk, hogy mit tehetünk önmagunkért s azon keresztül másokért is. Önmagunkért önmagunk tehetünk a legtöbbet!

Lippai Roland, coaching szemléletű tanácsadó, amatőr maratonista írása

Ez is érdekelhet még

Hatékony relaxálás
egészséges életmód

Hatékony relaxálás

2025. június 24.
Miért relaxálunk a jógaóra végén?
jóga

Relaxáció, koncentráció, meditáció

2025. június 13.
Természetes változások – természetes kommunikáció
Életmód

Természetes változások – természetes kommunikáció

2025. június 06.
Sóból sohasem elég!
öko

Sóból sohasem elég!

2025. május 30.
Következő bejegyzés

Ismerd meg az idei karácsonyi szépségápolási trendeket

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

10 tipp, amitől jobban égnek a kalóriák futás közben

2025. június 24.
Milyen ételekben van glutén?

Milyen ételekben van glutén?

2025. június 24.
Hatékony relaxálás

Hatékony relaxálás

2025. június 24.
NYERJ EGY NIVEA AJÁNDÉKCSOMAGOT!

NYERJ EGY NIVEA AJÁNDÉKCSOMAGOT!

2025. június 13.

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

10 tipp, amitől jobban égnek a kalóriák futás közben

2025. június 24.
Milyen ételekben van glutén?

Milyen ételekben van glutén?

2025. június 24.
Hatékony relaxálás

Hatékony relaxálás

2025. június 24.
Keltsd új életre a hajad a Satinique™ újgenerációs hajápolóival – a gyökerektől a hajvégekig!

Keltsd új életre a hajad a Satinique™ újgenerációs hajápolóival – a gyökerektől a hajvégekig!

2025. június 23.
Végre indul a vakáció – jön a Generali Gyerek Sziget!

Végre indul a vakáció – jön a Generali Gyerek Sziget!

2025. június 17.
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.