VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód egészséges életmód

Kiss Judit

Megtanultam a kitartást.

Kiss Judit

2010-ben mentem Férjhez, és nagyon boldogan éldegéltünk, de mi is beleestünk abba a hibába, hogy egy picit belekényelmesedtünk a kapcsolatunkba. Mindkettőnkre jöttek fel plusz kilók, de igazából egyikünk sem mondta a másiknak, hogy zavarná. De persze, hogy zavart, és Őt is.

Ezért 2015 tavaszán úgy döntöttem…muszáj kezdenem valamit magammal. Először úgy éreztem, hogy csak a külsőmmel nem vagyok megbékélve, de leginkább a lelkemmel volt gond. Nem éreztem jól magam a bőrömben – ugyan nem volt vészes a súlytöbbletem 160 cm-es magasságomhoz, kb. 63 kg lehettem, de mindig is ingadozott a súlyom. Fiatalon képes voltam 2 hét alatt megszabadulni 10 kg-tól, ami aztán persze vissza is jött.  A futást mindig is gyűlöltem, 500 métert sem bírtam lefutni. Elég nagy dohányos voltam, és rengeteg rossz minőségű ételt ettem, és persze édességfüggő voltam. Nem ismertem még, akkor a titkot (vagyis, ami nekem segített).

Nem a szuper diéták visznek el a célhoz

Először is rendbe kellett tennem a lelkem, mert nem voltam boldog (kicsi koromtól súlyos önbizalomhiányban, és önértékelési zavarban szenvedtem). A futás adta vissza újra az önbizalmamat, és a lendületet az élethez. Ugyan nagyon nehezen bírtam lekocogni akár 1 km-t is, de most lelkes voltam, és nem hagytam abba, küzdöttem, mert meg akartam menteni a házasságunkat, és közben ráébredtem, hogy nekem ez mindig is hiányzott. Ez az érzés volt, ami ürességet okozott a lelkemben, kellett a rendszeres sport.

Igaz, hogy nem bírtam kezdetben nagy távokat megtenni, de már alig vártam a következő adrenalin löketet, a másnapi futást.  Aztán 2015 júliusában a férjem biztatására elindultam egy éjszakai futóversenyen, ahol 12km-es távra neveztem. Attól féltem, hogy nem tudom majd teljesíteni, mert sosem futottam ennyit egyszerre, de Ő azzal biztatott, hogy a végén majd mosolyogva fogom azt mondani, hogy több is ment volna. És valóban így volt, nem akartam még megállni, és ez így megy azóta is. Számos versenyen voltam már (melyre Ő mindig elkísér, és nagyon büszke rám), de nem is a versenyek, hanem a mindennapos mozgás, és a tiszta étkezés, hozta meg az életünkbe azt a minőségi változást, ami helyre tette bennem a dolgokat, mára igenis vonzó Nőnek érzem magam.

Megtaláltam a lelki békémet

Arra a kérdésre, hogy mit ad nekem a futás, csak azt a választ adhatom, hogy már nem érzem azt egyetlen feladatnál sem, hogy ez nekem úgysem fog sikerülni. Megtanultam a kitartást, hogy akkor is megcsinálom, ha nincs kedvem. Örömet, önbizalmat, büszkeséget és egy új egészséges életformát ad. Hálás vagyok a Férjemnek, hogy hisz bennem és támogat mindenben.

Instagram: Kiss Judit

OLVASD EL MÁS SIKERTÖRTÉNETÉT IS

Ez is érdekelhet még

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!
egészséges életmód

BOLDOG ÚJ ÉVET! – milyen fogadalmakat tettél?

2023. január 01.
Ha téli hónapok, akkor D-vitamin!
egészséges életmód

Ha téli hónapok, akkor D-vitamin!

2022. november 16.
egészséges életmód

A mozgás és az egészséges csontok

2022. október 13.
Fehérje-kiskalauz
egészség

Fehérje-kiskalauz

2022. szeptember 23.
Következő bejegyzés
Tóth Zsófia

Tóth Zsófia

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
Vajon edzésnek számít-e a jóga?

Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak

2023. január 10.
Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

2023. január 10.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Veganuár mozgalom

Veganuár mozgalom

2023. január 26.
Sonka kisokos

Sonka kisokos

2023. január 26.
Vitamin ABC

Vitamin ABC

2023. január 25.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről