VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód egészséges életmód

Kiss Judit

Megtanultam a kitartást.

Kiss Judit

2010-ben mentem Férjhez, és nagyon boldogan éldegéltünk, de mi is beleestünk abba a hibába, hogy egy picit belekényelmesedtünk a kapcsolatunkba. Mindkettőnkre jöttek fel plusz kilók, de igazából egyikünk sem mondta a másiknak, hogy zavarná. De persze, hogy zavart, és Őt is.

Ezért 2015 tavaszán úgy döntöttem…muszáj kezdenem valamit magammal. Először úgy éreztem, hogy csak a külsőmmel nem vagyok megbékélve, de leginkább a lelkemmel volt gond. Nem éreztem jól magam a bőrömben – ugyan nem volt vészes a súlytöbbletem 160 cm-es magasságomhoz, kb. 63 kg lehettem, de mindig is ingadozott a súlyom. Fiatalon képes voltam 2 hét alatt megszabadulni 10 kg-tól, ami aztán persze vissza is jött.  A futást mindig is gyűlöltem, 500 métert sem bírtam lefutni. Elég nagy dohányos voltam, és rengeteg rossz minőségű ételt ettem, és persze édességfüggő voltam. Nem ismertem még, akkor a titkot (vagyis, ami nekem segített).

Nem a szuper diéták visznek el a célhoz

Először is rendbe kellett tennem a lelkem, mert nem voltam boldog (kicsi koromtól súlyos önbizalomhiányban, és önértékelési zavarban szenvedtem). A futás adta vissza újra az önbizalmamat, és a lendületet az élethez. Ugyan nagyon nehezen bírtam lekocogni akár 1 km-t is, de most lelkes voltam, és nem hagytam abba, küzdöttem, mert meg akartam menteni a házasságunkat, és közben ráébredtem, hogy nekem ez mindig is hiányzott. Ez az érzés volt, ami ürességet okozott a lelkemben, kellett a rendszeres sport.

Igaz, hogy nem bírtam kezdetben nagy távokat megtenni, de már alig vártam a következő adrenalin löketet, a másnapi futást.  Aztán 2015 júliusában a férjem biztatására elindultam egy éjszakai futóversenyen, ahol 12km-es távra neveztem. Attól féltem, hogy nem tudom majd teljesíteni, mert sosem futottam ennyit egyszerre, de Ő azzal biztatott, hogy a végén majd mosolyogva fogom azt mondani, hogy több is ment volna. És valóban így volt, nem akartam még megállni, és ez így megy azóta is. Számos versenyen voltam már (melyre Ő mindig elkísér, és nagyon büszke rám), de nem is a versenyek, hanem a mindennapos mozgás, és a tiszta étkezés, hozta meg az életünkbe azt a minőségi változást, ami helyre tette bennem a dolgokat, mára igenis vonzó Nőnek érzem magam.

Megtaláltam a lelki békémet

Arra a kérdésre, hogy mit ad nekem a futás, csak azt a választ adhatom, hogy már nem érzem azt egyetlen feladatnál sem, hogy ez nekem úgysem fog sikerülni. Megtanultam a kitartást, hogy akkor is megcsinálom, ha nincs kedvem. Örömet, önbizalmat, büszkeséget és egy új egészséges életformát ad. Hálás vagyok a Férjemnek, hogy hisz bennem és támogat mindenben.

Instagram: Kiss Judit

OLVASD EL MÁS SIKERTÖRTÉNETÉT IS

Ez is érdekelhet még

A húsmentes étrend fajtái, előnyei és hátrányai
egészséges életmód

A húsmentes étrend fajtái, előnyei és hátrányai

2022. április 29.
Eldöntöttem, megcsináltam!
egészséges életmód

Eldöntöttem, megcsináltam!

2022. április 13.
Étrend, ami boldoggá tesz
egészség

Étrend, ami boldoggá tesz

2022. április 08.
Moringa, a természetes multivitamin
egészség

Moringa, a természetes multivitamin

2022. április 01.
Következő bejegyzés
Tóth Zsófia

Tóth Zsófia

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Az illat, amely olyan egyedi, mint Te magad

Az illat, amely olyan egyedi, mint Te magad

2022. május 17.
A természet illata

A természet illata

2022. május 17.
FOREO ISSA mini 3

FOREO ISSA mini 3

2022. május 16.
1200 bringás a Tisza-tónál

1200 bringás a Tisza-tónál

2022. május 16.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Az illat, amely olyan egyedi, mint Te magad

Az illat, amely olyan egyedi, mint Te magad

2022. május 17.
A természet illata

A természet illata

2022. május 17.
FOREO ISSA mini 3

FOREO ISSA mini 3

2022. május 16.
1200 bringás a Tisza-tónál

1200 bringás a Tisza-tónál

2022. május 16.
JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

2022. május 16.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről