VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód Jó formában

Kneipp atya gyógyító vízkúrái

Kneipp atya gyógyító vízkúrái

Fotó: www.shutterstock.com

Hideg-meleg váltófürdők, gyógynövények, megfelelő mozgás, étrend és kiegyensúlyozott életmód: ez a testet és a lelket gyógyító komplex Kneipp-módszer lényege. Olyan terápia ez, amelyet ki-ki otthon is nyugodtan alkalmazhat.

A Kneipp-módszer lelke egy csaknem háromszáz receptből, gyógymódból álló vízkúra, amely a hideg és a meleg víz váltakozása okozta ingerek elvén alapul. Serkenti az anyagcserét, az immunrendszert, élénkíti a vérkeringést, kiváló közérzetet ad. A kúra legfontosabb alapelemei a váltott hőmérsékletű fürdőktől kezdve a borogatáson, pakoláson keresztül a gőzfürdőig terjednek.

Kitalálója, a wellness atyjának is nevezett német katolikus pap, Sebastian Kneipp a 18. században élt, de az általa kifejlesztett fürdőkúrát ma is több klinikán használják. Kneipp szegény körülmények között nőtt fel egy nedves pincelakásban, így nem csoda, hogy már fiatalon tuberkulózisban szenvedett. Betegségből saját magát gyógyította ki: télvíz idején nap mint nap megfürdött a Dunában, különféle gyógyfüvekből készült teákat ivott.

A legegyszerűbb Kneipp-lábfürdő két egymás mellé telepített kerámia lábmosó-áztató tál, két különböző hőmérsékletű vízzel feltöltve. A keverő csaptelepen keresztül az ember a saját ízlésének és tűrőképességének megfelelő hőmérsékletű meleg, majd hideg vízzel tölti fel a tálakat, aztán kis idő után a szerepeket megcseréli. A terápia másik alapeleme a Kneipp-taposómedence, ez 10-15 fokos hideg vízzel van feltöltve. A lábakat minden lépésnél kiemelve a hideg víz és a meleg levegő adja meg a váltófürdő jelleget. Otthon is adhat igazi Kneipp-élményt a sós kádfürdő: ehhez egy kiló sót kell önteni olyan meleg vízbe, amilyet csak elbír az ember. Elég húsz-huszonöt percre belemerülni, relaxálni. A végén jöhet a gyors hideg zuhany, majd melegen beburkolózva egy félórás pihenés. Hat héten keresztül háromnaponta ajánlott ez a kezelés.

A házi fitoterápia sem elérhetetlen, gyógynövényes teákkal, illóolajokkal, fürdőkkel, kenőcsökkel. A mozgás alapkövetelmény, de legalábbis a séta, ahogyan a megfelelő étrend is. Kneipp azt vallotta, a betegségek zsírszegény, sok nyers gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrenddel megelőzhetők. De nem tiltott semmit, csak a mértékletességre helyezte a hangsúlyt. Ha pedig mindez megvan, akkor már szinte magától alakul a Kneipp-féle rendszer utolsó fontos eleme, a kiegyensúlyozott, rendszerességen alapuló életmód és a világgal való harmónia.

Kúra gyógyfürdőkben és szállodákban is

Néhány honi fürdőben is használatosak a Kneipp-kúra egyes részei, de a Balfi gyógyfürdőben 2004 óta rendelkezésre áll egy komplett Kneipp-féle vízgyógyászati részleg is. A leöntések során a hideg, meleg vagy változó vízsugár a hátra, a mellkasra vagy valamelyik végtagra irányul. A kezelés frissítő, regeneráló hatású. A taposómedence használata visszérbetegségben szenvedőknek ajánlott, javítja a lúdtalpat, a fáradt lábat. A váltófürdőben négy vízzel teli rekesz van a négy végtag számára, a váltakozóan hideg és meleg víz a vérkeringés javítására igencsak alkalmas. Lillafüreden annak is elérhetők a Kneipp-kúra elemei, aki az István Cseppkőbarlangban gyógyul, ugyan nem önálló barlangterápia, hanem egy komplex légzés-rehabilitációs program részeként. Több szálloda is hirdeti szolgáltatásai között ezt az eljárást, Budapesten, Balatonfüreden, Cegléden, Siófokon, Debrecenben, de érdemes előre érdeklődni mindenkinek, aki valamelyik wellness hotelbe készül.

Cimkék: gyógynövényimmunrendszerkneippkúraváltófürdővérkeringésvízkúrawellnesswellnesshotel

Előző bejegyzés

Az alvás és a rák kapcsolata

Következő bejegyzés

Maradj fitt és energikus az irodában is!

Következő bejegyzés
Maradj fitt és energikus az irodában is!

Maradj fitt és energikus az irodában is!

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

A gondolatok ereje az étkezésben

A gondolatok ereje az étkezésben

2021. április 18.
A változatosság gyönyörködtet

A változatosság gyönyörködtet

2021. április 17.
Tisztítsd úgy az arcod, mint egy profi!

Tisztítsd úgy az arcod, mint egy profi!

2021. április 16.
Fuss szabadon!

Fuss szabadon!

2021. április 16.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • JÁTÉK
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

A gondolatok ereje az étkezésben

A gondolatok ereje az étkezésben

2021. április 18.
A változatosság gyönyörködtet

A változatosság gyönyörködtet

2021. április 17.
Tisztítsd úgy az arcod, mint egy profi!

Tisztítsd úgy az arcod, mint egy profi!

2021. április 16.
Fuss szabadon!

Fuss szabadon!

2021. április 16.
A jól meghatározott cél már fél siker

A jól meghatározott cél már fél siker

2021. április 16.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről