A kompressziós zoknit, harisnyát valóban az orvos- tudománynak köszönhetjük. Alapvetően a mélyvénás trombózisra hajlamos emberek esetében a trombózis kialakulásának megelőzésére, illetve a trombózis ideje alatt, továbbá a trombózist követően kialakult krónikus vénás keringési elégtelenség fennállása esetén ajánlott használni.
Működésének lényege
A speciális kialakításának köszönhetően összenyomja a felületi vénákat, szűkíti ezek keresztmetszetét, ezáltal gyorsítja a mélyvénákban a vér visszaáramlását. Ezzel egyrészt tehermentesíti a vénákat, védve a billentyűket, gátolja a vénák (visszerek) tágulatának kialakulását, és a tágult erekben a pangó vérben a vérrögök (trombusok) kialakulását.
Bár alapvető, hogy akik sportolnak, azok egészségesebbek, mint az átlag, azért azt sem szabad elfelejteni, hogy az amatőr sportolók között sokan vannak, akiket épp egészségi állapotuk megváltozása indított el a változás felé és ennek hatására kezdtek el sportolni.
A kompressziós zokni vagy szár használatának előnyei
Futás közben teljesen normális, hogy a terhelés hatására a futók lábaiban is megnő a vénák igénybevétele. A zokni vagy szár alkalmazásával ugyanaz a folyamat játszódik le, mint a fent említett esetben, azaz gyorsabbá válik a vénás vérkeringés, és így a mozgás közben termelődő salakanyagok elszállítása is gyorsabban történik. ugyanakkor ennek komoly szerepe van a terhelés utáni regenerálódás lerövidítésében is. A másik jótékony hatása inkább a mechanikai behatásokat tompítja. ugyanis minden talajra érkezéskor a becsapódás rezgést vált ki az izmokban, inakban, alsó lábszárban. Ez a vibráció, rezgés közrejátszik a késleltetett izomfájdalom kialakulásában, amit mindannyian tapasztaltunk már futás után.
Maga a sportmozgás is okoz mikroszakadásokat az izomban, emellett a mechanikus behatások (talajfogás) is okoz károsodást az izmokban, kötőszövetekben, ami az edzések természetes velejárója.
A harmadik terület ahol érezhető a hatása – és ebben is van saját tapasztalatom – hogy a gyakran megjelenő seprűvénák kialakulását is fékezi. Ennek alapja pedig az, hogy használata közben épp ezekre a felületi vénákra gyakorol nyomást, ezáltal csökkenti a megjelenésüket.
Mindezek alapján egyértelmű, hogy a kompressziós zokni vagy kompressziós szár alkalmazása, sport, azon belül kiváltképpen a hosszútávfutás során előnyös, sőt, ajánlott.
A cikk a Vital Magazin májusi számában jelent meg. Ha szívesen olvasnátok hasonló írásokat, ide kattintva tudjátok megrendelni az újságot.
Hozzászólás ehhez a bejegyzéshez