VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Sikertörténet

Kovács Karolina

Mindenki találja meg a neki megfelelő mozgást, amiben ki tud teljesedni!

Kovács Karolina

Az én történetem 2016 áprilisában kezdődött. Akkor döntöttem el, hogy új életet kezdek, sportosabb és főleg egészségesebb életmódra váltok.

Tudni kell rólam, hogy mindig is dundi lány voltam, bár inkább erősnek, mint kövérnek éreztem magam. Igaz, hogy zavart a súlyom, de valahogy mindig elhessegettem a fogyókúra gondolatát. Hazudnék, ha azt mondanám, nem kezdtem bele egyszer sem, de hiányzott belőlem a kitartás, hogy hosszabb ideig folytassam, végig vigyem, amit elkezdtem.

Ez így volt egészen 2016-ig. Akkor már 7 hónapja hazaköltöztünk a szüleimhez a férjemmel, és lassacskán rendeződtek körülöttünk a dolgok. Megnyugodtam. Úgy éreztem minden klappol körülöttem és közel vagyok a teljes egyensúlyhoz, ám valami még hiányzik.

Majd ráálltam a mérlegre és láttam, hogy bizony 105 kg vagyok. Azon gondolkodtam, hogyan tudnék gyorsan megszabadulni a kilóktól. Számítógéphez ültem, útmutatást, tanácsokat kerestem. Ennek hála valójában már a fogyókúra elkezdése előtt rájöttem, hogy nem lehet gyorsan megszabadulni a kilóktól. Hisz nem 2 hónap alatt szedtem fel annyit! Hogy várhatom el, hogy csip-csap lefogyjak?

Ennek megfelelően először is elkezdtem egészségesebben táplálkozni. Kihagytam a kenyeret, a pékárut, a cukrot, valamint odafigyeltem, hogy mikor eszem. Emellett elkezdtem rendszeresen mozogni. Eleinte csak a négy fal között végeztem pár cardio gyakorlatot – ami bár mindig jólesett, de éreztem, ezt nem fogom sokáig bírni. Nem a terhelés miatt, egyszerűen hosszú távon túl monotonná és unalmassá vált ez az edzés.

Majd 2016 szeptemberében – immár 15 kilogrammal könnyebben – felhúztam egy sportcipőt és kiszaladtam a házból. Hihetetlen volt! Felszabadultnak éreztem magam és tudtam: mindig is ezt kellett volna csináljam. Első alkalommal – megállás nélkül – lefutottam 3 km-t.

Nekem ez akkor óriási élmény volt! Tudtam, nem most futottam utoljára. Attól kezdve mindig alkalmat kerestem a futásra. Egyszerűen olyan energiát szabadított fel bennem, amitől úgy éreztem, nincs előttem akadály.

2017 áprilisában beneveztem életem első versenyére 5 kilométeres távon. Amit akkor ott a versenyen tapasztaltam, az leírhatatlan! Az a sok ember, aki szintén „csak” futni akar! Mindenki jó hangulatban volt és érződött: itt valóban a részvétel a fontos és nem a versenyen elért helyezésed. Amikor beértem a célba és a nyakamba akasztották életem első érmét, éreztem, többet akarok. Eldöntöttem, hogy én ezt akarom csinálni – futni akarok, versenyeken részt venni és a lehető leghosszabb távokat megtenni. Jelenlegi célom, hogy a közeljövőben részt vegyek egy félmaratonon.

2018-at írunk, mögöttem van -33 kg, és több száz km, amit futva tettem meg.

Én nem azt mondom, hogy mindenki fusson! Azt mondom, mindenki találja meg a neki megfelelő mozgást, amiben ki tud teljesedni! És ha hozzáfogsz, ne másokért tedd, ne a bikinitestért, csakis önmagadért. Az egészségedért.

Mióta lefogytam, és rendszeresen mozgok, egyszerűen boldog vagyok. Igen, jól esik, amikor az ismerőseim szóvá teszik az átalakulásom, de akkor érzem igazán, hogy teljes a siker, amikor látom, hogy másokra is hatással vagyok.

Nincsenek lehetetlenek csak kifogások – és ez nem csak a sportban igaz, de az élet bármely területén is.

OLVASD EL MÁS SIKERTÖRTÉNETÉT IS

Ez is érdekelhet még

Földingné Nagy Judit
Sikertörténet

Földingné Nagy Judit

2020. október 08.
Inspirálj másokat ! Küldd el saját sikertörténetedet.
egészség

Az egészség és vitalitás nem csupán salátaevés!

2019. november 09.
Nagy Mariann
Sikertörténet

Nagy Mariann

2019. október 24.
Székely Anett
Sikertörténet

Székely Anett

2019. október 24.
Következő bejegyzés
Végh-Tóth Tímea

Végh-Tóth Tímea

VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Újra a Bosch a legsportosabb hazai cég

Újra a Bosch a legsportosabb hazai cég

2023. március 27.
Tavaszi bőrápolás – fiatalok bőrápolási rutinja

Tavaszi bőrápolás – fiatalok bőrápolási rutinja

2023. március 20.
Készüljünk fel a tavaszi napsütésre!

Készüljünk fel a tavaszi napsütésre!

2023. március 21.
JÁTÉK

JÁTÉK

2023. március 20.
Szájápolás világnapja

Szájápolás világnapja

2023. március 17.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről