HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Sikertörténet

Kovács Karolina

Mindenki találja meg a neki megfelelő mozgást, amiben ki tud teljesedni!

Kovács Karolina

Az én történetem 2016 áprilisában kezdődött. Akkor döntöttem el, hogy új életet kezdek, sportosabb és főleg egészségesebb életmódra váltok.

Tudni kell rólam, hogy mindig is dundi lány voltam, bár inkább erősnek, mint kövérnek éreztem magam. Igaz, hogy zavart a súlyom, de valahogy mindig elhessegettem a fogyókúra gondolatát. Hazudnék, ha azt mondanám, nem kezdtem bele egyszer sem, de hiányzott belőlem a kitartás, hogy hosszabb ideig folytassam, végig vigyem, amit elkezdtem.

Ez így volt egészen 2016-ig. Akkor már 7 hónapja hazaköltöztünk a szüleimhez a férjemmel, és lassacskán rendeződtek körülöttünk a dolgok. Megnyugodtam. Úgy éreztem minden klappol körülöttem és közel vagyok a teljes egyensúlyhoz, ám valami még hiányzik.

Majd ráálltam a mérlegre és láttam, hogy bizony 105 kg vagyok. Azon gondolkodtam, hogyan tudnék gyorsan megszabadulni a kilóktól. Számítógéphez ültem, útmutatást, tanácsokat kerestem. Ennek hála valójában már a fogyókúra elkezdése előtt rájöttem, hogy nem lehet gyorsan megszabadulni a kilóktól. Hisz nem 2 hónap alatt szedtem fel annyit! Hogy várhatom el, hogy csip-csap lefogyjak?

Ennek megfelelően először is elkezdtem egészségesebben táplálkozni. Kihagytam a kenyeret, a pékárut, a cukrot, valamint odafigyeltem, hogy mikor eszem. Emellett elkezdtem rendszeresen mozogni. Eleinte csak a négy fal között végeztem pár cardio gyakorlatot – ami bár mindig jólesett, de éreztem, ezt nem fogom sokáig bírni. Nem a terhelés miatt, egyszerűen hosszú távon túl monotonná és unalmassá vált ez az edzés.

Majd 2016 szeptemberében – immár 15 kilogrammal könnyebben – felhúztam egy sportcipőt és kiszaladtam a házból. Hihetetlen volt! Felszabadultnak éreztem magam és tudtam: mindig is ezt kellett volna csináljam. Első alkalommal – megállás nélkül – lefutottam 3 km-t.

Nekem ez akkor óriási élmény volt! Tudtam, nem most futottam utoljára. Attól kezdve mindig alkalmat kerestem a futásra. Egyszerűen olyan energiát szabadított fel bennem, amitől úgy éreztem, nincs előttem akadály.

2017 áprilisában beneveztem életem első versenyére 5 kilométeres távon. Amit akkor ott a versenyen tapasztaltam, az leírhatatlan! Az a sok ember, aki szintén „csak” futni akar! Mindenki jó hangulatban volt és érződött: itt valóban a részvétel a fontos és nem a versenyen elért helyezésed. Amikor beértem a célba és a nyakamba akasztották életem első érmét, éreztem, többet akarok. Eldöntöttem, hogy én ezt akarom csinálni – futni akarok, versenyeken részt venni és a lehető leghosszabb távokat megtenni. Jelenlegi célom, hogy a közeljövőben részt vegyek egy félmaratonon.

2018-at írunk, mögöttem van -33 kg, és több száz km, amit futva tettem meg.

Én nem azt mondom, hogy mindenki fusson! Azt mondom, mindenki találja meg a neki megfelelő mozgást, amiben ki tud teljesedni! És ha hozzáfogsz, ne másokért tedd, ne a bikinitestért, csakis önmagadért. Az egészségedért.

Mióta lefogytam, és rendszeresen mozgok, egyszerűen boldog vagyok. Igen, jól esik, amikor az ismerőseim szóvá teszik az átalakulásom, de akkor érzem igazán, hogy teljes a siker, amikor látom, hogy másokra is hatással vagyok.

Nincsenek lehetetlenek csak kifogások – és ez nem csak a sportban igaz, de az élet bármely területén is.

OLVASD EL MÁS SIKERTÖRTÉNETÉT IS

Előző bejegyzés

Csisztu Mónika

Következő bejegyzés

Végh-Tóth Tímea

Következő bejegyzés
Végh-Tóth Tímea

Végh-Tóth Tímea

VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Lush most már a WOLT-on is!

Lush most már a WOLT-on is!

2021. január 27.
Illatosan tiszta levegőt!

Illatosan tiszta levegőt!

2021. január 27.

Mitől alakulhat ki a neuropátia?

2021. január 27.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Önismeret akadályfutással

2021. január 27.
2021 két színt is megérdemel – AVON

2021 két színt is megérdemel – AVON

2021. január 26.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről