VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Légy nyitott és őszinte, erősítsd meg magad!

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

E sorok írása közben jött a hír, hogy a koronavírus-járvány felívelése okán újabb komoly szigorításokat kell bevezetni, és azokkal a társadalomnak – az embereknek, a gazdaság szereplőinek egyaránt – újra szembe kell néznie. Nem kérdés, hogy „helyzet van” – ahogyan ennek az évnek szinte minden napján.

Egyéni szinten csak annyit tehetünk, hogy a pánik minden formáját elkerülve, de mégis szigorúan betartjuk a ránk vonatkozó előírásokat. Ne „higgyünk”, hanem „tudjunk” és legyünk következetesek, ami persze olykor konfliktusokkal járhat; például amikor a liftbe valaki maszk nélkül akar beszállni mellém, én tisztelettel megkérem, hogy vegye fel azt, ha nem teszi meg, akkor ő bizony kénytelen várni harminc másodpercet a következő liftre. Számomra ezt jelenti a következetesség, s mielőtt ítélkezel, gondold végig a helyzetet magaddal a főszerepben.

Talán soha nem volt még olyan fontos az önismeret, a személyes felelősségvállalás, mint napjainkban és valószínűleg ez a jövőben sem lesz másképpen.

Tedd félre az egódat és a dacos viselkedést, hiszen azok sem a megoldást, sem a biztonságot nem szolgálják. Ne félj attól az érzéstől, hogy (mentálisan) kifáradtál, biztos lehetsz benne, hogy a „minden nap újfajta kenyeret sütök otthon már reggel hatkor”-típusú emberek döntő többsége is erőforrásai végére ért, csupán az azzal való szembenézés marad el.

Erősítsd meg magad!

Vedd sorra, hogy mi működött nálad tavasszal, mitől érezted jól magad, mi töltött föl. Majd alaposan elemezd az új helyzetet, és amit tudsz, hozd át, a nem működő megoldások helyett keress újakat, és építsd be a mindennapjaidba. Nem kell nagy dolgokra gondolni, hiszen vannak, akiknek már egy őszinte és ítélkezésmentes beszélgetés is sokat segít. Önmagadat – jobb esetben – csak te ismered igazán. Légy nyitott és őszinte önmagaddal és meglátod, számos akadályt könnyebben veszel majd.

És a legfontosabb, ami sajnos társadalmunkban még mindig tabu: ha szükséges, kérj segítséget!

Sok erőt és a legjobbakat kívánom neked!

Lippai Roland coaching szemléletű tanácsadó, amatőr maratonista írása

 

Egy lassabb élet: kezdd kicsiben!

Ez is érdekelhet még

Orrdugulás várandósan?
Életmód

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása
Életmód

Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása

2023. január 10.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!
egészséges életmód

BOLDOG ÚJ ÉVET! – milyen fogadalmakat tettél?

2023. január 01.
Keresd a változás szerethető útját!
Életmód

Keresd a változás szerethető útját!

2022. december 16.
Következő bejegyzés

D-vitaminforrás télen

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
Vajon edzésnek számít-e a jóga?

Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak

2023. január 10.
Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

Teljes kiőrlésű gabona – mennyit együnk belőle?

2023. január 10.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Veganuár mozgalom

Veganuár mozgalom

2023. január 26.
Sonka kisokos

Sonka kisokos

2023. január 26.
Vitamin ABC

Vitamin ABC

2023. január 25.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről