Nagyon sok életmódváltással, fitnesszel vagy táplálkozással kapcsolatos állítás és elmélet létezik, melyekkel gyakran összefutunk a hétköznapi beszélgetésekben vagy akár a médiában. Ebben a témában rengeteg mítosz és „jó tanács” ismert, te is biztosan hallottad már ezeket legalább egyszer életedben, különösen akkor ha te is szeretnél odafigyelni a helyes táplálkozásra és a rendszeres mozgásra. Ezt az … Bővebben: Mítosz és valóság a fitnesz világából