HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

LÉTEZIK GLUTÉNMENTES KONYHA?

LÉTEZIK GLUTÉNMENTES KONYHA?

Forrás: healthline.com

Igen, még ha számos óvintézkedést be is kell tartani ehhez. Jöjjön pár tipp és tanács, hogy a konyhát gluténmentessé alakítsuk, azaz otthonunkban is kivédjük a gluténszennyezettséget.

Amikor maga a gluténérzékenység biztonságosan diagnosztizálódik, megvan az első öröm, legalább ezt biztosan tudjuk. Aztán jönnek az első kérdések. Mit is lehet ennie egy gluténérzékenynek, hol lehet gluténmentes élelmiszereket vásárolni, honnan tudom, hogy biztosan gluténmentes?

Alapszabályok tárolásra, ételkészítésre

Amire nagyon kell fi gyelni, az például a gluténmentes étel tárolása. Ez külön szekrényben, a hűtőben külön polcon, és/vagy külön dobozban, felcímkézve (mi van benne és mikor tettük oda) történjen. Az étel elkészítésénél az lenne az igazi megoldás, ha az egész család gluténmentesen étkezne, de ez sokszor nem megvalósítható. Ezért pár alapszabályt ez esetben is be kell tartanunk a gluténszennyezettség kivédésére, például, hogy felcímkézett gluténmentes eszközökkel dolgozzunk. Mivel a fa munkaeszközöket, vágódeszkákat, főzőkanalakat és tollas, szőrös sütőecseteket nem lehet tökéletesen megtisztítani, ezért külön tárolt, felcímkézett gluténmentes eszközöket kell használnunk!

Elővigyázatosság sütés-főzés idejére

Az ételkészítésnél még a sütés-főzés előtt a munkafelületeket, a süteményszaggató formákat, a sütőfelületeket, a vágó-, evőeszközöket gondosan meg kell tisztítani, és ügyeljünk arra, hogy a konyharuhák is tiszták legyenek. Időben mindenképpen el kell különülnie a gluténmentes étel elkészítésének, ezeket inkább hamarabb készítsük, mint a glutént tartalmazó ételeket. Figyeljünk arra is, hogy a gluténtartalmú lisztekkel készült sütemények, tészták esetében a felszálló liszt bizony szennyezheti a már gluténmentesen elkészített ételt. Ezért az ételkészítés során külön edényt, külön főzőeszközöket szükséges használni (fakanál, főző-, tálalóedény, tárolóedények, fedők), és bő olajban való sütéshez használjunk külön olajsütőt vagy serpenyőt. A gluténmentes bő olajban sütés után, az olaj másik edényben felhasználható más, gluténtartalmú ételek kisütéséhez.

Még több tippért és receptért keresd a Vital magazin októberi számát.

Előfizetés itt: https://vitalmagazin.hu/elofizetes/ 

Cimkék: főzés glutén nélkülgluténérzékenységgluténmentesgluténmentes életmód

Előző bejegyzés

Jessica Biel kőkemény gyakorlattal feszesíti a fenekét

Következő bejegyzés

Készíts magadnak egyedi cicás cipőt!

Következő bejegyzés
Készíts magadnak egyedi cicás cipőt!

Készíts magadnak egyedi cicás cipőt!

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Sportolás után se feledkezzünk meg az arc- és testápolásról!

Sportolás után se feledkezzünk meg az arc- és testápolásról!

2021. március 07.
Az első bűvös 10 km

Az első bűvös 10 km

2021. március 07.
Segítség a leggyakoribb sportsérüléseknél

Segítség a leggyakoribb sportsérüléseknél

2021. március 06.
Az illatos és bársonyos talpak titka

Az illatos és bársonyos talpak titka

2021. március 06.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • JÁTÉK
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Sportolás után se feledkezzünk meg az arc- és testápolásról!

Sportolás után se feledkezzünk meg az arc- és testápolásról!

2021. március 07.
Az első bűvös 10 km

Az első bűvös 10 km

2021. március 07.
Segítség a leggyakoribb sportsérüléseknél

Segítség a leggyakoribb sportsérüléseknél

2021. március 06.
Az illatos és bársonyos talpak titka

Az illatos és bársonyos talpak titka

2021. március 06.
Feszes és egészséges bőr

Feszes és egészséges bőr

2021. március 05.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről