HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Sport futás

Mérd és fejlődj! – Ezért érdemes minden futónak beszereznie egy sportórát

Mérd és fejlődj! – Ezért érdemes minden futónak beszereznie egy sportórát

Amikor rendszeressé válik életedben a futás, felmerül az igény, hogy aktivitásod pontosan mérni tudd. Mit is jelent ez? A Vital Magazin december-januári számában néhány tippet adunk neked, hogyan követheted nyomon a fejlődést.

MIÉRT JÓ ÓRÁVAL FUTNI?

Ahhoz, hogy hatékonyabb legyen az edzésed és fejlődni is tudj, érdemes tudnod, hány kilométert, milyen tempóval tudsz megtenni. A futóknak tervezett sportórák alaptudása jelenleg a távolság- és tempó-, illetve sebességmérés, amelyet természetesen minden márka GPS alapon számol. Minden órában van beépített GPS, az elemek helyett tölthető akkumulátorok. Minden órának van üzemideje, amely egy feltöltésre vonatkozik a GPS használata mellett.

A PULZUS IS FONTOS ADAT

A pulzus mérésére két opció létezik. A jelenleg forgalomban lévő órák mindegyike úgynevezett csuklós pulzusmérést használ. Ez a fajta mérés elég pontatlan, így aki úgynevezett pulzuskontontrollal fut, annak érdemes beruháznia egy pulzusmérő mellkaspántra, amely EKG-pontosan mér – mondta el a Vital Magazinnak Vinczeffy Zsolt „Zerge”, a Zergesport Kft. Sportóra- és GPS-szaküzlet tulajdonosa.

ADATFELHŐK

Korábban az edzéseket papíron vagy offline programokban tárolták. Ezt a felhős (cloud) adattárolás váltotta le. Itt mindenkinek van egy saját fiókja, ahol látható, elemezhető naptár szerint is az összes edzése és edzésterve. A felhős tárolás előnye, hogy számítógépről és okostelefonról is visszanézhető, illetve az edzések letölthetőek kábelen vagy Bluetooth-on keresztül.

POLAR

A Polar 1977 óta van jelen a sport és a tudatos edzés világában. A finn cég elsőként használta a pulzusmérés funkciót sport közben. A Polar mindenkor a pulzusalapú edzéseiről volt híres, és jelenleg ehhez az alaphoz nyúlnak vissza az új Vantage sorozattal.

Polar M200

Ezt az órát kezdő és újrakezdő sportolók részére ajánljuk – magyarázta Kozák-Ignáth Éva, a POLAR Hungary marketingvezetője. Az óra beépített GPS-szel és csuklós optikai pulzusmérővel rendelkezik. Az óraszíj egy mozdulattal cserélhető, mindig harmonizálva a sportoló megjelenésével. Kétsoros kijelzője egy időben két információt képes mutatni. Kétgombos menürendszere könnyű kezelhetőséget biztosít minden felhasználó számára. A készülék üzemideje 6 óra.

Polar Vantage M

A Polar első triatlonos órája, de multisportra is lehet használni. Üzemideje 30 óra, ami szinte egyedülálló. Edzéstervezése, elemzései figyelembe veszik a terheléseket. Beépített GPS található benne, és a Polar legújabb precíziós pulzusmérője, amely csuklóról is nagy pontossággal mér. Igen jó ár-érték arányú óra.

Polar Vantage V

A Vantage „nagytestvére”. A V-széria professzionális multisport óra, amely 40 óra üzemidővel rendelkezik a legsűrűbb mintavételezés mellett. Ebben a modellben alkalmazza először a gyártó a világon egyedülálló, legújabb teljesítménymérő rendszerét. Profi sportolóknak, 10 óra/hét feletti edzésterhelésnél ajánlott.

Polar M430

Jól használható sportóra, edzésterv-funkciókkal bővítve. Nyomógombos verzió 8 óra üzemidővel, klasszikus Polar menürendszerrel és gombkiosztással.

A cikk a Vital Magazin december-januári számában jelent meg. Ha szeretnétek hasonlóan érdekes írásokat olvasni, ide kattintva rendelhetitek meg az újságot.

Cimkék: egészségfitneszfutásmérésokosóraóraötletekPolarPolar órapulzusmérősportsportóratanácsokteljesítménytippek

Előző bejegyzés

Ezek a magyar klipek PONT úgy szólnak, mintha élőben hallgatnád őket

Következő bejegyzés

Bombanő lett Patai Annából, aki 11 évesen énekelt a Megasztárban

Következő bejegyzés
Bombanő lett Patai Annából, aki 11 évesen énekelt a Megasztárban

Bombanő lett Patai Annából, aki 11 évesen énekelt a Megasztárban

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Mire tanított meg a Covid?

2021. január 20.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Mire tanított meg a Covid?

2021. január 20.

Játékszabályzat – Ariel játék

2021. január 18.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről