HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás

Méregtelenítés: hasznos vagy káros?

Méregtelenítés: hasznos vagy káros?

A tavasz közeledtével, ahogyan változik az időjárás, ébred a természet ugyanúgy az emberi test is változásokon megy keresztül. Ismerős a szituáció, igaz? Talán egy páran saját magukon is megtapasztalják ezt, azonban mindenki máshogyan éli meg ezt a folyamatot. Vannak, akik tavaszi fáradtságra panaszodnak, míg mások felélénkülnek, energikusabbnak érzik magukat. Azt mégis mindenki megfigyelheti önmagán, hogy átalakulnak az étkezési szokásai. A nehezebb, kiadós étkezéseket felváltják a könnyedebb, kevésbé laktató fogások.

Amikor egy melegebb napon a pörkölt és krumplipüré kombináció helyett szívesebben eszel egy görög salátát, egy szelet natúr, grill hússal. A magyarázat nagyon egyszerű, hiszen az emberi test nem csak, hogy csodálatos, de nagyon okos is. Télen az emberi szervezet több energiát igényel, amelyet táplálkozásunkból fedezünk. Emiatt kívánjuk jobban a zsírosabb ételeket, a fűszeres ízeket. Ilyenkor sokan nehezebben vesszük rá magukat a sportolásra is, nem mozdulunk ki olyan szívesen a meleg lakásból, ezért megeshet, hogy télen plusz egy-két kilóval többet mutat a mérleg. Ezért is jelentkezhet az a bizonyos tavaszi fáradtság, ezért méregtelenítés segítségével szeretnénk újra energikusabbak lenni, megszabadulni a méreganyagoktól és ráadásként a fölösleges kilóktól. A káros anyagok többnyire az ételeinkből, a készítésük során felhasznált szerekből és a vízből származnak.

Két tábor szembenállása

Vannak, akik ellene vannak és nem látják értelmét, míg a másik csoport szerint szüksége van rá a szervezetünknek és hasznos. Tapasztalatom szerint a méregtelenítés alatt a legtöbb ember valamilyen léböjtkúrát alkalmaz, étrendkiegészítőt fogyaszt, vagy akár napokig nem eszik szilárd táplálékot, csak folyadékot iszik. Ezek a diéták, kúrák nem csak, hogy pénztárcagyilkosok, de károsak is az egészségünkre nézve. Szervezetünk ugyanis normális működése során elvégzi a tisztító folyamatokat, semlegesíti a káros anyagokat. Egyik fontos szervünk erre a máj, amely enzimei segítségével átalakítja a méreganyagokat, így azok vízoldékonyak lesznek és a vesén keresztül kiürülhetnek.

Tehát a másik fontos szervünk a vese, amelynek sokrétű kiválasztó és méregtelenítő feladata van a folyadékkiválasztáson túl. És, hogy én melyik táborba tartozom? Az őrült kúrák használatához semmiképpen, lehet hogy úgy érzed „megtisztulsz”, fogysz pár kilót, de ez csak víz, ami a kúra befejeztével úgyis visszajön. Méregteleníteni mégis érdemes, de akkor mégis hogyan?

A szakértő tippjei

• Igyunk és igyunk! tiszta vizet! ne cukros üdítőket és gyümölcsleveket. Az emberek jelentős többsége nem iszik eleget.
• A megfelelő helyről beszerzett gyógyteák nem csak, hogy finomak, de hasznosak is a szervezet számára. Hogy melyiket, mikor és hogyan fogyasszuk, arra választ kaphatunk Gyuri bácsitól, a bükki füvesembertől.
• Soha ne együk tele magunkat, inkább fogyasszunk többször kisebb adagokat.
• Ne fogyasszunk tejterméket és búzaféléket.
• Kerüljük a húsfogyasztást a méregtelenítés idején. Sajnos tele vannak hormonokkal és emésztésük sok időt ölel fel.
• Hagyjuk el a feldolgozott élelmiszereket, a cukros és zsírban gazdag ételeket.
• Mindeközben sportoljunk, pihenjünk eleget és koncentráljunk befelé. Hiszen minden egyes külső változás belül kezdődik.

A cikk a Vital Magazin májusi számában jelent meg. Ha szívesen olvasnátok hasonló írásokat, ide kattintva tudjátok megrendelni az újságot.

Róka Eszter edző, táplálkozásszakértő írása

Cimkék: böjtemésztésétkezésfogyókúraméregtelenítéssportolás

Előző bejegyzés

Újra lehet Ed Sheeran jegyet kapni

Következő bejegyzés

Rekord létszám a Polar Kenese Futamon!

Következő bejegyzés
Rekord létszám a Polar Kenese Futamon!

Rekord létszám a Polar Kenese Futamon!

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Mire tanított meg a Covid?

2021. január 20.

Játékszabályzat – Ariel játék

2021. január 18.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Mire tanított meg a Covid?

2021. január 20.

Játékszabályzat – Ariel játék

2021. január 18.
JÁTÉK – ARIEL

JÁTÉK – ARIEL

2021. január 19.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről