HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Sport jóga

Miért jó, ha minden nap jógázol?

Miért jó, ha minden nap jógázol?

Talán te is heti 1-2 alkalommal jelensz meg egy jógastúdióban, de még így is jelentős változásokat tapasztalsz a testedben, a közérzetedben, az élethez való hozzáállásodban. Képzeld, ha minden nap jógáznál…

Ahhoz, hogy minőségi változást érj el az életedben, a mindennapokon kell változtatnod. A jóga megtanít, hogy jobban otthon legyél a testedben, hogy türelmesebb, kitartóbb vagy éppen következetesebb legyél, és ezek a tulajdonságok minden bizonnyal hatással lesznek az életed más területeire is. Azonban vedd észre, hogy az, amin változtatni szeretnél, erősen jelen van szinte minden tevékenységedben. Ha az az aktuális problémád, hogy fáj a derekad, akkor valószínűleg túl sokat ülsz, állsz, rossz az ágyad, keveset mozogsz, vagy éppen rossz mozgásmintával futsz. Ha ezeken nem változtatsz, a jóga nem lesz megoldás, maximum lassítja az állapotromlást.

A változás felé két út vezet

Az egyiken, az úgynevezett külső kontrollos úton, szabályokat hozol, illetve teszel magadévá. Korábban kelsz, egészségesebben étkezel, megküzdesz a függőségeiddel, feladsz egy egészségtelen kapcsolatot. Ehhez akaraterő kell, önfegyelem és türelem. Ha pedig beleveted magad az életmódváltásba, könnyen túltolhatod a biciklit, és egy örömteli, teljes élet helyett egy elmekolostorba vonulsz, ahol a szerzetes szerepét játszhatod, de a valódi elmélyülés, alázat és öröm nélkül. A másik út a belső kontrollos út. Nincsenek szabályok, nem kell megfelelned semmilyen elvárásnak, minden döntésed saját, belső fejlődésednek megfelelő, egyedi döntés. Ehhez mindössze annyit kell tenned a jóga szerint, hogy minden nap gyakorolsz egy órát. Néha kicsit többet, néha kicsit kevesebbet, kihagyhatsz 1-2 napot, de a rendszeres, mindennapi gyakorlás az életed részévé válik.

És ez a gyakorlás különösebb nehézség nélkül fogja átalakítani az életed. Kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb leszel, ezért jobban fel tudod dolgozni a stresszt, jobb döntéseket tudsz hozni a munkában és a magánéletben, egyértelművé válik, melyik étel tesz jót, és milyen mértékben károsak a függőségeid.

Forrás:  Mandala Jógastúdió
Cimkék: gyakorlásjógamozgássporttestmozgás

Előző bejegyzés

Mélyhámlasztással a csodás bőrért

Következő bejegyzés

Ne féljünk a szürkehályog-műtéttől!

Következő bejegyzés
Ne féljünk a szürkehályog-műtéttől!

Ne féljünk a szürkehályog-műtéttől!

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Az Anamé Program története

Az Anamé Program története

2021. február 24.
Minden nő más, minden test más

Minden nő más, minden test más

2021. február 24.
Ápolt haj és egészséges fejbőr öt csodaolaj erejével

Ápolt haj és egészséges fejbőr öt csodaolaj erejével

2021. február 23.
Tejpótló finomságok

Tejpótló finomságok

2021. február 23.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • JÁTÉK
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Az Anamé Program története

Az Anamé Program története

2021. február 24.
Minden nő más, minden test más

Minden nő más, minden test más

2021. február 24.
Ápolt haj és egészséges fejbőr öt csodaolaj erejével

Ápolt haj és egészséges fejbőr öt csodaolaj erejével

2021. február 23.
Tejpótló finomságok

Tejpótló finomságok

2021. február 23.
Első lépések kezdő vegánként

Első lépések kezdő vegánként

2021. február 23.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről