VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Sport futás

Milyen futóórát vegyek?

Milyen futóórát vegyek?

A nyilvánvaló tulajdonságon és előnyön kívül a futóórák remek módot nyújtanak a futóknak az általános teljesítményük figyelemmel kísérésére. De vizsgáljunk meg bizonyos tényezőket, mielőtt megválaszolnánk a „milyen futóórát vegyek?” kérdést.

A futóórák kiváló kiegészítői a futóedzéseknek. Ezek az innovatív órák olyan funkciókkal vannak ellátva, amelyek célja, hogy kiegészítsék az edzést azáltal, hogy adatokat tárolnak és elemeznek. Ezek az adatok gyakran ugyanolyan fontosak, mint maga az edzés, mivel segíthetnek rámutatni a gyengeségeidre és a lehetőségeidre egyaránt, amelyek lehetővé teszik a megfelelő terv kidolgozását.

A futóóra viselésének előnyei

Nyomon követi a teljesítmény javulását
A futóórák összegyűjtik, tárolják és elemzik az edzés során gyűjtött adatokat. Ez magába foglalja azt is, hogy milyen jól teljesítettél a megszokott útvonal bizonyos szakaszain, beleértve a sebesség, a pulzus és más külső tényezők, például az időjárás és a szél sebességét. Ezeket az adatokat az órában lévő algoritmusok „összecsomagolják” és grafikonokkal vagy vonaldiagramokkal ábrázolják.

Érthetővé teszi az edzéseket
A futóórák lehetővé teszik, hogy jobban le tudd olvasni az adataidat, akár szinkronizálva a webhellyel, akár egy mobilalkalmazáson keresztül a telefonodon. Ezáltal az adatok jobban emészthetők és számszerűsíthetők.

Figyeli a sebességet
A futóórák segítenek nyomon követni a sebességet a különböző terepeken a GPS technológia segítségével. Az útvonalakat gyakran felosztják, amelyek segítenek az edzések szétválasztásában, és lehetővé teszik a sebesség teljesítményének részletekben történő elemzését.

Megakadályozza a túledzést vagy az aluledzettséget
A futóórák futás közbeni viselésének nagy előnye, hogy megmondja, ha nem felelnek meg a beállított szabványnak, vagy ha túlvállalod és meghaladod a céljaidat. Mindkét eset káros lehet a testedre, mivel következetlenné teszi az edzésedet.

Ellenőrzi a vérnyomást
A futóórákon gyakran vannak pulzusmérők, amelyekből kiderül, melyik pulzuszóna a legmegfelelőbb számodra. Az viszont igaz, hogy van némi vita a csukló alapú vérnyomás-ellenőrzés pontosságával kapcsolatban.

Méri és feltérképezi a távolságot
Ez különösen fontos, ha szeretsz ismeretlen terepen futni, vagy ha az erdőt szeretnéd felfedezni. Az óra által összegyűjtött távolság referenciapontként szolgál a jövőbeni edzéseidhez is.

Verseny nélkül is versenyezhetsz
A futóóra viselésének további nagy előnye, hogy lehetővé teszi a versenyt önmagaddal, különösen a távolság és sebességmérés szempontjából, amelyek a múltbeli edzések eredményeit mutatják.

 

 

Futóóra vásárlási útmutató

A futóórák különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek különböző előnyökkel járhatnak.

  • Időjárásálló

Az időjárásállóság nemcsak az esőtől és a vízbe merüléstől védi az órát, hanem a portól, izzadságtól és még a hirtelen hőmérséklet-változásoktól is.

  • Többcélú

Egy futóórában különböző üzemmódok vannak, így más sportokhoz is használható.

  • Riasztások

Ez az egyszerű szolgáltatás megmondja, hogy a szokásos sebesség alatt haladsz-e, és ez jobb teljesítményre ösztönözhet. Egyes fejlettebb órák még azt is jelzik, hogy veszélyben vagyunk-e az út során (például balesetek előrejelzése).

  • Valós idejű GPS-követés

Nem minden GPS-óra futóóra, de minden futóóra GPS-óra, ahogy egyesek mondják. Ez a szolgáltatás nyilvánvaló okokból segíti a teljesítménykövetést és az útvonal-tervezést.

  • Pulzusmérő

A versenyző sportolók ennek a tulajdonságnak az adatait felhasználva azonosítják, melyik zónában kell lenniük az optimális teljesítmény érdekében.

  • Zene lejátszása

Az ezzel a funkcióval rendelkező óráknak általában bővíthető memóriájuk van, amely lehetővé teszi, hogy átmásolj bizonyos zenefájlokat az edzéshez.

  • Hívásfogadó és üzenetküldő képesség

A futóórák egyik új funkciója, hogy képes fogadni a hívásokat és válaszolni az üzenetekre.

Milyen futóórát vegyek ?

Nem minden futóórától kapjuk meg az itt felsorolt összes funkciót, bár vannak olyanok, amelyek a legtöbbet tartalmazzák. Bármit is választasz végül, győződj meg arról, hogy képes-e egy teljesen új szintre emelni az edzésedet.

Fésűs Veronika főszerkesztő, sportfejlesztési mentor írása

 

Futáshoz öltözve

Ez is érdekelhet még

A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára
jóga

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Hogyan használjuk a pulzusmérőt?
futás

Hogyan használjuk a pulzusmérőt?

2022. június 20.
Kezdő futók és a személyes csúcs
futás

Kezdő futók és a személyes csúcs

2022. június 13.
Sportcipő = futócipő ?
futás

Sportcipő = futócipő ?

2022. június 16.
Következő bejegyzés
Futás a Lupán: indul az őszi Lupa Beach Run

Futás a Lupán: indul az őszi Lupa Beach Run

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

Nyerj nyári hűsítő csomagot az AVONtól!

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

2022. június 20.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről