VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Minden szellemi fejlődés szabadidőből ered

Minden szellemi fejlődés szabadidőből ered

Lassan 9 éve dolgozom azon, hogy minél kivitelezhetőbb módon legyek képes élni, változni és célokat felállítani. A kezdeti nehézségek fájdalmasak voltak. Mára már viszont számtalan felesleges dologtól szabadultam meg, ami az előrehaladásomat gátolta, mindezt a sportnak köszönhetően. Ezeket a lépéseket osztom meg veletek, amit a sportban is kamatoztatni tudtok.

Leginkább David Allen produktivitás elmélete volt rám nagy hatással, amit beillesztettem az edzésterveimbe, de arra nem számítottam, hogy az életem többi területeit is rendezi.

Ahhoz, hogy életünk teendői ne nyűg legyen, meg kell tanulnunk nagy célunk iránt vágyakozni. Ez fogja biztosítani azt, hogy jól osszuk be az időnket és ne kelljen szigorú, vállalhatatlan szabályokat bevezetni.

Mi a produktivitás?

Előállítani vagy megteremteni valamit a lehető legkevesebb erőfeszítéssel. Aki sportol, az általában dinamikus kreatív és terjeszkedő. Ezt viszont hosszú távú tanulás előzi meg, valamint az élet különböző területein szerzett tapasztalatok is meghatározzák ezen, képességek kialakulását.

Az első lépés! Tisztítsd meg a gondolataidat!

Ha nem haladunk valamiben, egyszerűen pókhálózni kell, és igenis elő kell venni régi ügyeinket. Ez nem a múltban való vájkálást jelenti, ez takarítást jelent! Saját példát említve: amikor meg kellett küzdenem azokkal a kudarcokkal, hogy nem sikerültek a versenyeim, vagy pedig verseny előtt sérültem le (ez elég gyakori volt az utóbbi időben), tetszett – nem tetszett, elő kellett ásnom a múltam darabkáit, hogy feltárjam a problémám lehetséges okait.  Nos, volt miből válogatnom, és be kellett látnom, hogy amíg nem oldom meg ezeket, folyamatosan aknamezőre fogok lépni.

Mi lesz a következménye a takarításnak?

Az, hogy valami történni fog az életedben, ami az egész világodat megváltoztatja. Erre bizony csak a bátrak vannak felkészülve. Fogalmad sincs, hogy mi fog történni, de irányváltoztatásra kényszerít. Kérlek, írd be a naptáradba mától számítva 4 hétre, hogy olyan dolog fog történni az életemben, ami jelentősen megváltoztatja az életem jó irányba. 

Vajon mi fog történni? Hogy nem állsz készen vagy olyan energiák szabadulnak fel, amik végre előcsalogatják tettvágyadat?

A váratlan lehetőségeket két szinten kezelhetjük:

  • Szellemi szinten.
  • Összes többi szinten. 

Itt viszont sebességváltásra lesz szükséged, ha a helyzet megköveteli. Ez nagyfokú összeszedettséget kíván.

Rendezd hetente az elvarratlan dolgaidat, amikor van egy pici lyukas időd. Ha van időhézagod, töltsd ezzel. Fájdalmasnak hangzik, de ez az egyetlen módja annak, hogy fejlődj. Minden szellemi fejlődés szabadidőből ered.

Szoktad frissíteni teendőid listáját?

Amilyen régi ez a lista, annál nagyobb mértékű a stressz az életedben. Hetente újítom és frissítem a listám. Van, hogy átcsúszik egy-egy feladat, de ezt maximum egyszer hagyom előfordulni. Bevált gyakorlat számomra, hogy azonnal leírom az ötleteimet vagy teendőimet, amikor beugrik. Legyen egy külön erre kialakított kis jegyzetelőd. Ne menj nélküle sehová, ugyanúgy, mint amikor cipőt húzol, ha elindulsz valahová.

FELADATOK:

Mely területeken kell rendet csinálni az életedben?

Mit kell megbocsátanod?

Tedd meg ma!

Fésüs Veronika sportfejlesztési mentor írása

Ez is érdekelhet még

Mi áll a produktivitásunk útjában?
Életmód

Mi áll a produktivitásunk útjában?

2022. augusztus 08.
Ápold a kapcsolataidat!
Életmód

Ápold a kapcsolataidat!

2022. augusztus 05.
Tippek áram- és a gázfogyasztás csökkentésre
Életmód

Tippek áram- és a gázfogyasztás csökkentésre

2022. augusztus 04.
Aminek ellenállsz, ahhoz odaragadsz
Életmód

Aminek ellenállsz, ahhoz odaragadsz

2022. augusztus 01.
Következő bejegyzés
Mi is az Aerial jóga és miért kell feltétlenül kipróbálnod?

Mi is az Aerial jóga és miért kell feltétlenül kipróbálnod?

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Mi áll a produktivitásunk útjában?

Mi áll a produktivitásunk útjában?

2022. augusztus 08.
Ápold a kapcsolataidat!

Ápold a kapcsolataidat!

2022. augusztus 05.
Tippek áram- és a gázfogyasztás csökkentésre

Tippek áram- és a gázfogyasztás csökkentésre

2022. augusztus 04.
Augusztusban csúcstámadás aszfalton és terepen!

Augusztusban csúcstámadás aszfalton és terepen!

2022. augusztus 02.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Mi áll a produktivitásunk útjában?

Mi áll a produktivitásunk útjában?

2022. augusztus 08.
Ápold a kapcsolataidat!

Ápold a kapcsolataidat!

2022. augusztus 05.
Tippek áram- és a gázfogyasztás csökkentésre

Tippek áram- és a gázfogyasztás csökkentésre

2022. augusztus 04.
Hatékonyan a pattanások ellen

Hatékonyan a pattanások ellen

2022. augusztus 03.
Családi fesztiváljukról jön Dua Lipa a Szigetre

Családi fesztiváljukról jön Dua Lipa a Szigetre

2022. augusztus 03.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről