VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Miről ismerhetjük fel a vashiányt?

Miről ismerhetjük fel a vashiányt?

Köztudott, hogy a vas az egészséges szervezet működéséhez nélkülözhetetlen. Ezért is létfontosságú, hogy felismerjük a jeleket, amelyek vashiányra utalhatnak.

Összeszedtük, melyek azok a tünetek, melyek vashiányra utalhatnak.

  1. A szokatlan és nagyfokú fáradtságérzet a leggyakoribb jele a vashiánynak. Szervezetünk így jelzi, hogy nem jut elegendő oxigén a sejtjeinkhez.
    Az alacsony oxigénszint következtében szívünknek keményebben kell dolgozni, így testünk hamarabb elfárad. Ha azt tapasztaljuk magunkon, hogy a fáradtság mellé gyengeség, ingerlékenység és koncentrációs nehézségek is társulnak, akkor mindenképpen keressük fel a háziorvosunkat, hogy ellenőrizni tudja a vasszintünket.
  2. A vörösvérsejtekben lévő hemoglobin adja a vér vörös színét, ha vashiányos szervezetünk a vér halványabbá válhat, bőrünk színe sápadtabbnak tűnhet. Ez a sápadtság jelentkezhet az arcbőrön, a fogínyen, az ajkak belső részén, illetve a körmök felszínén is.
  3. Vashiány esetén az izmokhoz nem jut elegendő oxigén, a szervezet megpróbál több oxigénhez jutni, a légzési sebesség megnő és légszomj alakulhat ki.Ha a korábban szokásos tevékenységek, mint például séta, lépcsőzés vagy kocogás közben gyakran érezzük úgy, hogy kevés a levegő, akkor gondoljunk egy esetleges vashiányra.
  4. Ha napközben, a mindennapos tevékenységeink során szívdobogásra leszünk figyelmesek, azaz erőteljes szívverést érzünk, akkor egyeztessünk kezelőorvosunkkal, mert ez a tünet jelezhet vashiányos vérszegénységet is.
  5. Vashiány következtében a szőrnövekedést okozó sejtek is kevesebb oxigénhez juthatnak, ez az oxigénhiányos állapot pedig azt eredményezheti, hogy hajunk elgyengül, töredezetté és szárazzá válik, bőrünk pedig érzékeny, száraz és kirepedezett lesz.
    Fontos, hogy ne keverjük össze a természetes hajhullást a vashiány következtében jelentkező hajhullással. Teljesen természetes, ha hajmosás, illetve fésülködés közben elveszítünk néhány hajszálat, ha azonban azt vesszük észre, hogy hajunk csomókban hullik, akkor szükség lehet vaspótlásra.

Szakemberek összefüggésbe hozták a nyugtalan láb szindrómát a vashiánnyal. Amikor erős késztetést érzünk a lábaink mozgatására miközben nyugalmi állapotban vagyunk és a tünetek az éjszakai alvás során erősebbek vashiányra utalhat.

A fentieken kívül vannak még olyan tünetek, amelyek bár ritkán, de mégis összefüggésbe hozhatók a vashiánnyal. Ezek közé tartozik például a tartós lehangoltság érzése, a gyakori fertőzések kialakulása, az étvágytalanság, az ingerlékenység, illetve a kezeken és a lábakon tapasztalható hidegérzet.

Ha a most felsorolt tünetek közül egyet, netán többet tartósan érzékelünk magunkon, akkor kérjünk segítséget a háziorvosunktól azért, hogy megtudjuk, hogy vajon vashiány áll-e a panaszok hátterében. Otthoni körülmények között is megbizonyosodhatunk róla, hogy panaszainkat vashiány okozza-e. Ehhez alkalmazzuk a Vashiány gyorstesztet, ami ide kattintva megvásárolható.

A természetes gyógymódot kedvelők számára biztonságos megoldás lehet a Floradix Kräuterblut szirup, amely szerves vasat és B-vitaminokat tartalmaz, így fogyasztásával természetes módon gondoskodhatunk a vas pótlásáról.

A Kräuterblut szirup fogyasztása különösen előnyös a nők számára, beleértve a kismamákat és a szoptató édesanyákat, valamint hatékony megoldás lehet gyermekeknek, serdülő korúaknak, időseknek, betegségből lábadozóknak, vegetáriánusoknak és mindenkinek, aki aktív életet folytat.

Kattintson ide és ismerje meg jobban a gyógynövényekből, zöldségekből és gyümölcslé koncentrátumból készült Kräuterblut szirupot, amely a felhasználók visszajelzései alapján nem okoz székrekedést, illetve kellemes ízének és folyékony állagának köszönhetően könnyen és kényelmesen bevehető. (X)

Ez is érdekelhet még

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!
Életmód

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

2023. február 06.
Orrdugulás várandósan?
Életmód

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása
Életmód

Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása

2023. január 10.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!
egészséges életmód

BOLDOG ÚJ ÉVET! – milyen fogadalmakat tettél?

2023. január 01.
Következő bejegyzés
Növényi alapú fehérjeforrás

Növényi alapú fehérjeforrás

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

2023. február 06.
Orrdugulás várandósan?

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

Huszonévesen kezdődik a ráncosodás elleni küzdelem

2023. január 19.
Vajon edzésnek számít-e a jóga?

Hátizom erősítés nőknek és férfiaknak

2023. január 10.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Különleges ötletek Valentin-napra

Különleges ötletek Valentin-napra

2023. február 06.
Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

Játssz velünk a Vénusz ajándékcsomagért!

2023. február 06.
Szabadság és fantázia Santorini ihletésével

Szabadság és fantázia Santorini ihletésével

2023. január 30.
Veganuár mozgalom

Veganuár mozgalom

2023. január 26.
Sonka kisokos

Sonka kisokos

2023. január 26.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről