Biztosan rengetegszer olvasod vagy hallod, hogy a mobilis ízületek az egészséges és fájdalommentes élethez elengedhetetlenek. És valóban, nemcsak a sportolók teljesítményén javít az ízületi mobilitás fejlesztése, de a hétköznapi tevékenységeink megélését is élvezetesebbé teszi. Mi is az a mobilitás? Ízületi mobilitás alatt értjük azt, ha egy adott ízület teljes mozgásterjedelemben, akadálymentesen, kontroll alatt képes mozogni. … Bővebben: Mobilizáció, az ízületeid őre