VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás egészség

Moringa, a természetes multivitamin

Moringa, a természetes multivitamin

A moringafa India északi részén őshonos, amelynek leveléből és magjaiból táplálékkiegészítőt, olajat és teát állítanak elő. Magyarul lóretekfának hívják, levelei több mint százféle vitamint és tápanyagot tartalmaznak.

Igazi multivitamin-bomba, amelynek általános egészségjavító hatása van. Számos kozmetikai és szépészeti olajnak is az alapanyaga, hiszen a benne található antioxidáns szinergiahatása miatt lassítja az öregedést. Levelei összesen 46- féle antioxidánst tartalmaznak.

Ezek együttesen javítják a vérkeringést, karbantartják az erek állapotát, méregtelenítik a szervezetet és lassítják az öregedés folyamatát.

Antioxidáns-tartalma mellett kiemelkedik még a foszfor-, a cink-, a vas-, a kálium-, a réz- és a magnéziumtartalma is. Bővelkedik A-, B6-, B12-, E- és K-vitaminban, ezért is igazi vitaminbomba. Tökéletes kalciumforrás, csontjaink védelme érdekében éppen ezért kiváló választás. Segíthet kordában tartani a vérnyomást és a vércukorszintet. Egy tanulmány szerint, akik 3 hónapig moringaport fogyasztottak, azoknál 13,5%-kal csökkent az éhgyomri vércukorszint. Azt is kimutatták, hogy a moringából kinyert olaj megvédi a májat a krónikus gyulladástól. Gyulladáscsökkentő hatása miatt pedig a moringát használta az ájurvéda gyomorfekély megelőzésére és annak kezelésére, gombás fertőzések, emésztési panaszok és azok fertőzéseinek kezelésére. A magok hüvelyének rosttartalma magas, ezért jó hatással van az emésztésre is.

Emellett természetes antidepresszánsként és kedélyjavítóként is előszeretettel használják. Javítja a pajzsmirigy egészségét, pozitív hatással van az alacsony libidóra, és álmatlanság ellen is alkalmazzák. A banánhoz képest négyszer több a káliumtartalma, C-vitamin-tartalma pedig négyszerese a narancsénak. Sokkal több kalcium található benne, mint a tejben, vastartalma pedig kilencszer magasabb a spenóthoz képest. Igazi superfoodként tartják számon, amelyet megvásárolhatunk akár por, kapszula vagy tea formájában is. A moringaport elkeverhetjük folyadékban vagy joghurtban, de hozzáadhatjuk kedvenc gyümölcs-vagy zöldségturmixunkhoz is.

Fogyasztása kifejezetten ajánlott sportolók számára, hiszen teljesítménynövelő hatást tulajdonítanak neki, és segíti a regenerációt a benne található esszenciális aminosavaknak és antioxidánsoknak köszönhetően.

Róka Eszter sporttáplálkozás-és táplálékkiegészítés-tanácsadó írása

 

Természetes teljesítményfokozás

Cimkék: antioxidánsegészségegészségesegészséges életmódéletmódmoringamultivitamintáplálkozásvitaminvitaminbomba

Előző bejegyzés

Az egészséges alvás szabályai

Következő bejegyzés

Macskatartás kis lakásban

Következő bejegyzés
Macskatartás kis lakásban

Macskatartás kis lakásban

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

7 dolog, amit a mentáról tudnod kell!

7 dolog, amit a mentáról tudnod kell!

2021. április 21.
A fájdalommentes futás titka: az SMR henger 4. rész

A fájdalommentes futás titka: az SMR henger 4. rész

2021. április 21.
A post Covid szindróma a fiatalokat sem kíméli – Kinek ajánlott a szűrés?

A post Covid szindróma a fiatalokat sem kíméli – Kinek ajánlott a szűrés?

2021. április 20.
Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

2021. április 20.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • JÁTÉK
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

7 dolog, amit a mentáról tudnod kell!

7 dolog, amit a mentáról tudnod kell!

2021. április 21.
A fájdalommentes futás titka: az SMR henger 4. rész

A fájdalommentes futás titka: az SMR henger 4. rész

2021. április 21.
A post Covid szindróma a fiatalokat sem kíméli – Kinek ajánlott a szűrés?

A post Covid szindróma a fiatalokat sem kíméli – Kinek ajánlott a szűrés?

2021. április 20.
Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

2021. április 20.
Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

2021. április 20.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről