Amikor az emberek jó formába akarnak kerülni, általában a fürdőszobai mérleget használják, hogy a fejlődést nyomon kövessék. Ugyanakkor ez nem mindig a legjobb módszer erre, hiszen egy átlagos mérleg ugyan megmutatja, hogy milyen nehezek vagyunk, de semmit nem árul el például a testzsír százalékunkról. Mi mutatunk pár képet olyan nőkről, akik ugyan nehezebbek eredeti súlyukhoz képest, mégis sokkal jobb formában vannak, mint korábban. Ez is bizonyítja azt, hogy nincs szükség arra, hogy halálra éheztessük magunkat, csak azért, hogy kevesebbet mutasson a mérleg. Inkább szól ez arról, hogy kötelezzük el magunkat az egészséges életmód mellett: megfelelő táplálkozással és rendszeres testmozgással érhető el a kívánt eredmény.
Forrás: boredpanda.com
