VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Beauty fashion

Nem tudod, hogyan tárold a mobilod edzés közben? Segítünk!

Futás vagy bármilyen sporttevékenységben való részvétel során örök fejtörést okoz, hogy hol tároljuk a telefont. Ha aktív ember vagy, futás közben érdemes használni a telefonodat nemcsak az edzettségi szinted nyomon követése, hanem segítségkérés miatt is.

Ha edzés közben nem megfelelő módon tárolod a telefonod, az a készülék károsodását okozhatja. Hogy elkerülhesd ezt a problémát, megosztom veled, hol érdemes tartani a mobilodat. A cikk elsősorban kezdő futóknak szól, illetve azoknak, akik eddig elzárkóztak a tárolási módszereket illetően. Igényeid és érdeklődésed alapján van néhány okos módszer arra, hogy futás közben biztonságban tartsd a telefonod.

Hol vannak a legrosszabb helyek a telefon elhelyezéséhez?

  • A telefonod egyik legrosszabb helye futás közben a kezedben van. Bár ez megkönnyítheti a képek készítését, nem kívánt figyelemelterelés is lehet. Ez azért is rossz gyakorlat, mert kézgörcsöket okozhat, és megbotláskor vagy eleséskor komoly sérüléseket szenvedhetsz.
  • Ne tartsd a telefont a nadrágod zsebében, mert nem elég mély ahhoz, hogy elférjen benne. Még ha bele is fér a zsebedbe, futás közben a lábadhoz verődhet, ami bosszantó lehet.
  • Ezenkívül soha ne helyezd a telefont zokniba vagy cipőbe. Igen, jól olvasod. Kezdetben jó ötletnek tűnhet, de akár a lábak görcsét is okozhatja a hozzáadott súly miatt.

Hol vannak a legjobb helyek a telefon elhelyezéséhez?

  • A legjobb hely a telefon tárolására a kifejezetten erre tervezett termékekben lesz. Szomorúan látom, hogy néhányan még mindig a kezükben tartják a telefont, ami véleményem szerint elveszi a varázsát az egésznek, nem utolsósorban rossz testtartást is eredményezhet.
  • Természetesen használhatsz olyan kabátot vagy nadrágot is, amely rejtett zsebekkel rendelkezik, ez méretéből adódóan megakadályozza, hogy a telefon mozgásban legyen.
  • Néhány sportmelltartót a telefon hordozására terveztek. Ezeknek a sportmelltartóknak a mellkasrészére zsebek vannak varrva. Ha a sportmelltartódban nincs zseb, akkor ne kíséreld meg ott tartani a telefont, mert a verejtékezés következtében kicsúszhat onnan.

Egyéb biztonsági megoldások

Ahogy korábban említettem, vannak olyan termékek a piacon, amelyek képesek a telefon helyes tárolására futás közben. De hogy fokozzam még az élvezeteket, továbbra is népszerű még a karon viselhető tok. Ezek a tokok állíthatók, és néhányat izzadsággátló réteggel is elláttak a csúszás megakadályozása érdekében. Más modellek érintésérzékeny zsebbel rendelkeznek, amely lehetővé teszi a telefon használatát futás közben anélkül, hogy ki kellene venni a zsebedből. Egy másik igen népszerű lehetőség (személy szerint ezt preferálom) a deréköv, amely fel van szerelve egy plusz tárolóhellyel, ahol egyéb apró kiegészítőket is tárolhatsz. Egyes funkcionális derékövek vizespalacktartókkal és lámpákkal vannak felszerelve, hogy az éjszakai futások során segítséget nyújtsanak a látásban. Általában erős anyagokból készülnek, hogy jól megfogják a derekat, és vízállók az elektronika védelme érdekében.

Összegzés

Számos ötletes módja van a futás közbeni telefontárolásnak. Néhány ilyen szokás azonban nem ajánlott, mivel rendkívül kényelmetlenné teheti az edzést. Ezek figyelemelterelőek lehetnek, vagy kárt okozhatnak a telefonban. Bölcs döntés lehet olyan terméket vásárolni, amelyet más futók már kipróbáltak. Ezért mielőtt bármilyen terméket vásárolnál a telefon tárolásához – legyen szó derékövről, karon viselhető tokról vagy ruházatról –, tájékozódj a lehetőségekkel kapcsolatban.

Fésűs Veronika főszerkesztő, sportfejlesztési mentor írása

 

A kényelmes futás kellékei

 

Ez is érdekelhet még

futás

10 tipp, amitől jobban égnek a kalóriák futás közben

2025. június 24.
Sosem késő elkezdeni sportolni: így vágj bele 40 felett
Sport

Sosem késő elkezdeni sportolni: így vágj bele 40 felett

2025. június 13.
Miért relaxálunk a jógaóra végén?
jóga

Relaxáció, koncentráció, meditáció

2025. június 13.
A futás és úszás kapcsolata
futás

A futás és úszás kapcsolata

2025. május 30.
Következő bejegyzés
Hogyan válasszunk kis kedvencet gyermekünk számára?

Hogyan válasszunk kis kedvencet gyermekünk számára?

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

10 tipp, amitől jobban égnek a kalóriák futás közben

2025. június 24.
Milyen ételekben van glutén?

Milyen ételekben van glutén?

2025. június 24.
Hatékony relaxálás

Hatékony relaxálás

2025. június 24.
NYERJ EGY NIVEA AJÁNDÉKCSOMAGOT!

NYERJ EGY NIVEA AJÁNDÉKCSOMAGOT!

2025. június 13.

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

10 tipp, amitől jobban égnek a kalóriák futás közben

2025. június 24.
Milyen ételekben van glutén?

Milyen ételekben van glutén?

2025. június 24.
Hatékony relaxálás

Hatékony relaxálás

2025. június 24.
Keltsd új életre a hajad a Satinique™ újgenerációs hajápolóival – a gyökerektől a hajvégekig!

Keltsd új életre a hajad a Satinique™ újgenerációs hajápolóival – a gyökerektől a hajvégekig!

2025. június 23.
Végre indul a vakáció – jön a Generali Gyerek Sziget!

Végre indul a vakáció – jön a Generali Gyerek Sziget!

2025. június 17.
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.