Önismeret akadályfutással

Mire tanít az OCR verseny és hogyan készülj fel rá? Ahogy egyre nagyobb teret hódít a mozgás szerelmesei szívében a funkcionális edzés, úgy növekszik a terepakadályfutás népszerűsége is. Hivatalos nevén OCR (obstacle course racing) egy terepfutással összekötött, katonai stílusú sport, amelynek legismertebb versenye a nemzetközi Spartan Race. Ha „nem volt gyerekszobád”, de most szeretnél egyet, … Bővebben: Önismeret akadályfutással