Otthoni workout kötéllel

Ebben a videóban hát, kar és láberősítő gyakorlatokat sajátíthattok el!

12 darabot kell megcsinálni egy-egy gyakorlatból és ezekből 3-4 kört összesen! Otthon is szuperül kivitelezhető és egy dolgos munkanap után is abszolút elvégezhető. Próbáljátok ki 🙂

View this post on Instagram

Resistance Body Workout 💪 Do 12 reps of each move (or 12 per side). Go through all moves consecutively, rest 60 seconds then repeat 3-4 rounds!👊🏼😅

A post shared by Max Conditioning (@firedupforfitness) on Jun 12, 2018 at 7:52am PDT

#resistantbands #resistancebandworkout #resistanceworkout #resistanceloops
#homeworkouts #homeworkoutvideos #homeworkoutsforyou  #womenworkout
#resistancebands #resistantbands #resistancetraining #workouts #workouttime
#fitness #workout #fitnessaddict #fitnessmotivation