Ebben a videóban hát, kar és láberősítő gyakorlatokat sajátíthattok el!
12 darabot kell megcsinálni egy-egy gyakorlatból és ezekből 3-4 kört összesen! Otthon is szuperül kivitelezhető és egy dolgos munkanap után is abszolút elvégezhető. Próbáljátok ki.
https://www.instagram.com/p/Bj7biCvH2ZD/?tagged=womenworkout
