Pina Colada Smoothie

Dobd fel a téli hónapok szürkeségét és idézd vissza a nyár ízeit ezzel az egyszerű, de nagyszerű smoothie-val. A hozzávalókat akár fagyasztóban is tárolhatod több adagra kiporciózva, így bármikor könnyen és gyorsan elkészítheted ezt a finomságot.

A hozzávalók két adaghoz:

• 1 csészényi ananász konzerv
• 1 banán
• 1 csészényi bébi spenót levél

Elkészítéskor még a következőket add hozzá:

• 1 csésze (cukormentes) kókusztej
• 2 kanál méz (kihagyható)
• negyed csésze jégkocka (kihagyható)

View this post on Instagram

Pina-Colada Green Smoothies! . 2 servings per packet Ingredients: 1 cup fresh pineapple chunks 1 banana 1 cup (or more) fresh baby spinach . Add ingredients to a ziploc, or reusable tupperware container. Place in freezer. Be sure to make at least a weeks worth! Pull one package out of the freezer, place in blender, and Add: 1 cup unsweetened coconut milk 1/4 cup ice cubes, optional 2 tsps raw honey, optional Pineapple wedges, for garnish Blend until desired consistency Serves 2 @cleanfoodcrush

A post shared by Meal Plan (@healthyfoodadvice) on Nov 8, 2018 at 3:19pm PST

Forrás: Instagram