HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Sport futás

Plogging – kocogj és tisztítsd meg a környezeted!

Plogging – kocogj és tisztítsd meg a környezeted!

Ma már sokféleképpen segíthetünk is a futás segítségével. Gyűjthetünk adományokat, oszthatunk ételt a rászorulóknak, vagy segíthetjük a társainkat. Vagy a legújabb mozgást, a ploggingot is kipróbálhatjuk.

Futni sokféleképpen és sok helyen lehet. Közösségben, egyedül, gyorsan, lassan, aszfalton és terepen egyaránt. A futás azért is jó sport, mert mindenki megtalálja az egyéniségének megfelelő formáját, és még segíthetünk is a rászorulóknak, vagy épp a környezetünknek. Ha egy kicsit nyitottabb  szemmel járunk, rögtön feltűnik, mennyi szemetet hagynak hátra az emberek maguk után. Sokszor még a futók sem ügyelnek eléggé a környezetükre, többen panaszkodnak, hogy az erdőben eldobált géles tasakokkal és egyéb hulladékokkal találkoznak.

Szedd a szemetet!
A 2016-ban Svédországból induló kezdeményezéssel, a plogginggal a környezetünkön segítünk a közösség erejét is felhasználva. A plogging, vagyis a szemétszedős kocogás lényege, hogy futás vagy inkább kocogás közben szemetet is szedünk, így védve a környezetünket és a Földet. Ilyenkor nem a tempó vagy a futóteljesítmény a fontos, hanem a cél, vagyis, hogy minél jobban megtisztítsuk lakókörnyezetünket a felgyülemlett szeméttől.  A plogga svéd szó, amelyet a vedd fel és fuss kifejezések kombinálásából alakítottak ki. Természetesen ezt is lehet “magányosan” csinálni, de közösségben még jobb és hatékonyabb.  Amikor futni indulunk, magunkkal visszük az úgynevezett “kötelező” felszerelést. A futók legnagyobb része ma már el sem indul gps-es óra, telefon vagy egyéb “kütyük” nélkül, a futás hosszúságától függően pedig gélt vagy egyéb táplálék-kiegészítőket, valamint vizet is tesznek az övtáskába vagy a hátizsákba. Kell még egy pár eldobható kesztyű és szemeteszsák is.

#plogging
Svédországban közösségek futnak és szedik a szemetet, fotózzák az összeszedett óriási szeméthalmokat. A plogging gyorsan terjed a világon, így Magyarországon is. Mára a Facebookon különböző csoportok alakultak, akik futók és túrázók által látogatott, “szemetes” útvonalakat ajánlva, egymást segítve próbálják meg tisztábbá tenni a lakóhelyet és a környezetet. Ha nincs nálunk semmi, akkor már azzal is segítünk, ha futás közben talált szemetet megfogjuk és elvisszük a legközelebbi kukáig. Futás közben sok mindent fényképezhetünk. A napfelkeltét, a naplementét, cuki állatokat, virágba boruló fákat vagy akár szelfizhetünk is. A plogging során viszont a szétdobált szeméthalmokról illetve a már összegyűjtött hulladékról készíthetünk elrettentő fotókat, amelyeket az Instagramon vagy a Facebookon oszthatunk meg. Nem véletlen, hogy plogging hashtaggel már több ezer fotót találunk a közösségi médiában. A Facebookon a Plogging Hungary csoportban fotókkal illusztrálva mutatják be, hogy egy-egy kedvelt futó-vagy kiránduló útvonalon mennyi szemetet hagynak maguk mögött az emberek.

TeSzedd kampány
Marton-Mlecsenkov Éva, a CoffeeRUN Sportegyesület alapítója és vezetője rendszeresen szervez közösségi futásokat a Hármashatárhegyre. Az egyesület mottója “Mi az erdőben csak vendégek vagyunk. Az otthonlakók, a növények és állatok csak szívességet tesznek, hogy maguk közé engednek minket. Viselkedjünk hát vendéghez méltóan, tisztelettel és alázattal, ne zavarjuk a nyugalmukat.” A környezet megóvása érdekében hirdették meg tavaly ősszel a TeSzedd országos szemétszedő kampányt, amelyben az egyesület tagjai is részt vettek. Az eseményre Mlecsenkov Éva is jelentkezett koordinátornak. Az akció kiindulópontjának a Hármashatárhegy aljában található Fenyőgyöngyét jelölte meg, majd egy közösségi futóeseményt szervezett rá. A posta segítségével a jelentkezők számával megegyező szemeteszsákot és egyszer használatos kesztyűt osztottak szét, így mindenkinek jutott felszerelés. Amikor a futók befejezték a szemétszedést, az FKF elszállította az összegyűjtött hulladékot. Mlecsenkov Éva elmondta, hogy két utcából majdnem tíz teli zsák gyűlt össze. A futók végig betonútúton haladtak, és az erdőből szedték a szemetet, főleg sörösdobozt és italosüveget szedtek össze, de volt eldobált használt óvszer és autó sárvédő is. A sportegyesület alapítója szerinte a sikeres szemétszedés lényege, hogy megszervezzék, hogy hova szállítják el az összegyűjtött szemetet. “Szeretnék több eseményt, csak meg kell szervezni a megfelelő infrastruktúrát, és együttműködést” – tette hozzá Mlecsenkov Éva.

Mire ügyelj ha elindulsz ploggingolni:

  • Mindig használj kesztyűt, futó-és eldobható kesztyűt egyaránt
  • Veszélyes hulladékot, mint például akkumulátort vagy elektronikai berendezéseket ne vegyél fel, valamint fecskendőket és egyszer használatos tűket se fogj meg soha
  • Erős szemeteszsákot válassz, nehogy az éles tárgyak kiszakítsák
  • Legyen nálad fertőtlenítő gél, és hazaérve is alaposan moss kezet
  • A ruháidat, főleg a kesztyűt alaposan mosd ki hazaérkezés után
Cimkék: #ploggingfacebookfutáskörnyezetvédelemökosportszemétszemét szedésszemetelés

Előző bejegyzés

Túlsúlyos vagy? Így kezdd el az edzést!

Következő bejegyzés

Hogyan jógázz a menstruáció alatt?

Következő bejegyzés
Hogyan jógázz a menstruáció alatt?

Hogyan jógázz a menstruáció alatt?

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Ha csak a sült galambot várod

2021. január 25.
Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

2021. január 22.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Ha csak a sült galambot várod

2021. január 25.
Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

2021. január 22.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről