VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Promóció

Recept és jógagyakorlat a visszér panaszok ellen!

Ezért a vénáid is hálásak lesznek

Recept és jógagyakorlat a visszér panaszok ellen!

A ma kezdődő Vénák Hete keretében egészséges receptekkel, jóga- és sétavideókkal fogjuk nektek bemutatni, milyen apró praktikák segíthetnek a visszérproblémák életmódi kezelésében. Érdemes figyelni, minden nap új tippekkel jelentkezünk! 

Ha tenni szeretnénk vénáink egészségéért, a mozgás és az egészséges, vénabarát étrend is elengedhetetlen. Ugyanakkor, mint az élet szinte minden területén, ebben az esetben is érdemes a teljes képet nézni és kombinálni az egyes tevékenységeket, így jobb hatást érhetünk el.

Éppen ezért most tavaszfőzelék receptet hoztunk az ismert magyar gasztrobloggertől, Főzelékes Feritől, valamint egy könnyen, egyszerűen végrehajtható jógagyakorlatot bemutató videót.

Gyertyapóz lábmunkákkal

A videóban látható gyakorlatért a vénáid is hálásak lesznek, a megemelt lábaknak köszönhetően ugyanis a gravitáció a visszereknek kedvező irányba hat. A lábfejek mozgatása serkenti a keringést a lábakban és segíti a vénák körüli izmok „pumpáló” munkáját. Azt javasoljuk, végezd először kevesebb, majd több ismétléssel, sőt, akár gyertya pózban is!

Az alábbiakban pedig egy ízletes finomfőzelék receptjét ismerhetitek meg, Főzelékes Feri módszere szerint.

Feri tavaszfőzeléke zöldborsó pogácsa feltéttel: 

Hozzávalók a főzelékhez:

– 3 dkg vaj

– 1 evőkanál olívaolaj

– 1-2 szál újhagyma, vékonyra karikázva

– 2 gerezd fokhagyma, reszelve

– kb. 30 dkg zsenge karalábé, másfél centisre kockázva

– kb. 20 dkg sárgarépa, másfél centisre kockázva

– 6-8 zöldspárga síp (zsenge, vékony szárú)

– 2 dl 20%-os főzőtejszín

– 1 evőkanál keményítő

– negyed lime leve

– 1 csokor friss petrezselyemzöld

– só, bors

 

Hozzávalók a pogácsához:

– 30 dkg mirelit zöldborsó, félig kiengedve

– 2+4 evőkanál étolaj

– 1 kis fej vöröshagyma, finomra aprítva

– 1 gerezd fokhagyma

– 2 csokor friss petrezselyemzöld

– 10 dkg bébispenót

– 8 dkg rizsliszt

– 8 dkg finom szemű zabpehely

– 1 egész tojás

– só, frissen őrölt bors

 

Ha kíváncsiak vagytok rá, hogy kell elkészíteni, kattintsatok az alábbi linkre, ahol élőben követhetitek, ahogy Feri mesteri főzeléket varázsol az alapanyagokból:

Online workshop Ferivel

Ha esetleg lemaradtok róla, az alábbi linken bármikor megnézhetitek:

Tavaszfőzelék borsópogácsával Feritől

Jó főzést és jó étvágyat kívánunk a finom falatokhoz!

 

Ez is érdekelhet még

FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH
Promóció

FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

2022. június 20.
Apák napja a Vagheggivel
Promóció

Apák napja a Vagheggivel

2022. június 16.
Tenger-party a kádadban!
Promóció

Tenger-party a kádadban!

2022. június 13.
Így méregtelenítsd a bőrödet, hogy kimaxold a ragyogást!
Promóció

Így méregtelenítsd a bőrödet, hogy kimaxold a ragyogást!

2022. június 09.
Következő bejegyzés
Újra indul a Gyerek Sziget

Újra indul a Gyerek Sziget

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
Hogyan használjuk a pulzusmérőt?

Hogyan használjuk a pulzusmérőt?

2022. június 20.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

A nyári bőrápolásról

A nyári bőrápolásról

2022. július 01.
A bemelegítés előnyei az edzés és a test számára

A csípőnyitás jótékony hatásai

2022. június 27.
Nyaralás ételallergiásként

Nyaralás ételallergiásként

2022. június 24.
FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

FINA Világbajnokság 2022 – LUPA BEACH

2022. június 20.
Hogyan használjuk a pulzusmérőt?

Hogyan használjuk a pulzusmérőt?

2022. június 20.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről