HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás recept

Receptek grillezéshez

Receptek grillezéshez

Ha nyár, akkor kerti sütés! Baráti vacsorák vagy családi ebédek elengedhetetlen kísérője a szabadban sütögetés, hiszen grillen pillanatok alatt egyszerű, de ízletes ételeket készíthetünk. Az alábbi receptekkel a nagy siker garantált!

Az eredeti burger
A boldogság házias íze! Erről szól ez az ízletes házilag készült hamburger.

Hozzávalók két személyre:

  • 500 g darált marhahús
  • 1 evőkanál Worcestershire mártás
  • 1 evőkanál fekete bors
  • 1 vöröshagyma
  • 4 db teljes kiőrlésű hamburgercipó
  • paradicsom, saláta, ecetes uborka, …

Elkészítés:

Dolgozzuk össze a darált húst, a  Worcestershire szószt és a borsot. Formázzunk belőle 4 húspogácsát.
Grillezzük 4 percig. Vágjuk a hagymát 12 mm-es szeletekre. Tegyünk egy szelet hagymát minden hamburgerre.
Grillezzük 4 percig. A bucikban tálaljuk a körettel együtt.

Zöldfűszeres csirke- és gomba- nyársak
Gyors, egyszerű, kirobbanóan ízletes.

Hozzávalók két személyre: 

  • 2 kicsontozott, bőr nélküli csirkemell
  • 500 g gomba
  • 1 teáskanál szárított rozmaring
  • 1 evőkanál szárított petrezselyem
  • ½ teáskanál szárított kakukkfű
  • 60 ml citromlé
  • 2 evőkanál fehér ecet
  • 125 ml zsírszegény csirkealaplé
  • 1 teáskanál fekete bors
  • 8 db 22 centis fa nyárs

Elkészítés:

Áztassuk a nyársakat vízbe, majd töröljük őket szárazra.
Egy lezárható edényben keverjük össze a rozmaringot, a petrezselymet, a kakukkfüvet, a citromlét, az ecetet, a csirkealaplét és a sót és borsot.
Vágjuk fel a csirkehúst 25 mm-es kockákra. Tegyük a húst és a gombát is az edénybe, jól keverjük össze, hogy a pác mindenhol bevonja a húst. Fedjük le és hidegre téve pácoljuk 4-12 óráig. Időnként forgassuk meg.
Váltakozva húzzuk fel a húskockákat és a gombát a nyársra és süssük készre (5-7 perc alatt) a grillen. A páclét dobjuk ki.

Egészséges pizza-pita-zsebek
Pizza-pita-zsebek tele mindenféle finomsággal – bűnmentes élvezet.

Hozzávalók két személyre:

  • 2 kis méretű, teljes kiőrlésű lisztből készült pita
  • ¼ kis fej hagyma vékonyan felszeletelve
  • ¼ zöldpaprika, kockára vágva
  • 1 evőkanál paradicsompüré
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 1 teáskanál vegyes szárított zöldfűszer
  • 2 szelet sovány főtt sonka vagy pulyka csíkokra vágva
  • 50 g csökkentett zsírtartalmú mozzarella
  • 2 paradicsom vékonyra szeletelve
  • 2 gombafej vékonyra szeletelve
  • 1 evőkanál kukorica

Elkészítés:

Vágjuk fel a pitakenyerek egyik oldalát és kenjük be a belsejüket a paradicsompürével.
Tegyük egy tálba a vékonyra szelt hagymát, paradicsomot, paprikát, gombát, a kukoricát, a sonkát vagy pulykát, a sajtot és a fıszereket. Adjuk hozzá az olajat és jól keverjük össze.
Osszuk el a tölteléket a piták között, majd tegyük őket a forró grillrácsra. Grillezzük 3-5 percig, amíg teljesen át nem melegszenek és a sajt meg nem olvad.

Teljes kiőrlésű lisztből készült pirítós fetasajttal
A görög és olasz ízek találkozása a mediterrán tengerpartra varázsol minket.

Hozzávalók két személyre:

  • 2 vastag szelet teljes kiőrlésű kenyér
  • ½ vöröshagyma
  • meghámozva és apróra vágva
  • ½ piros színű paprika kimagozva és csíkokra vágva
  • 50 g feta
  • 1 evőkanál balzsamecet
  • 1 teáskanál  fekete bors

Elkészítés:

Melegítsük elő a grillt. Keverjük össze a hagymát, a paprikát a balzsamecettel és a fekete borssal.
Pároljuk 1-2 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak, majd öntsük őket egy tálba és tegyük félre.
Töröljük le a grillt. Tegyük a tölteléket az egyik szelet kenyérre és egyenletesen  rendezzük el rajta, majd szórjuk rá a fetasajtot is. Tegyük rá a másik szelet kenyeret és pirítsuk a grillen 2-3 percig.

Grillezett mediterrán marha és zöldség
Kiadós fogás fele annyi idő alatt!

Hozzávalók két személyre:

  • 500 g marha hasaalja
  • 1 cukkini
  • 1 paradicsom
  • 1 hagyma
  • 1 zöldpaprika
  • 8 db x 22 centis fa nyárs

Az öntethez:

  • 1 evőkanál balzsamecet
  • 1 teáskanál durvára őrölt fekete bors
  • 1 teáskanál fokhagymagranulátum

Elkészítés:

Áztassuk a nyársakat vízbe, majd töröljük őket szárazra.
Keverjük össze az öntetet egy tálban.
Fagyasszuk a marhahúst 30 percig, majd vágjuk vékony csíkokra a rostokra merőlegesen. 4 nyársra osszuk el a húst.
Grillezzük 4 percig.
Vágjuk a zöldségeket 8 darabba és húzzuk őket 4 nyársra.
Tegyük a zöldségnyársakat is a grillre és kenjük be az öntettel, majd grillezzük 4 percig.

Cimkék: burgergasztrogrillgrillételeknyárspirítósreceptsaslikszabadtéri sütögetészöldség

Előző bejegyzés

Érdekességek a kávéról

Következő bejegyzés

Indulhat a tavaszi versenyszezon

Következő bejegyzés
Indulhat a tavaszi versenyszezon

Indulhat a tavaszi versenyszezon

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

2021. január 22.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

Így fertőtlenítünk a járványügyi helyzet hatására

2021. január 22.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

9 dokumentumfilm, ami segíthet változtatni

2021. január 22.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

Ragyogó és csillogó ajkak – az új Labello ajakápoló olajoknak köszönhetően

2021. január 20.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Mire tanított meg a Covid?

2021. január 20.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről