Íme, egy nagyon gyorsan elkészíthető finomság, mely laktató és fitt is egyben! Készítsétek el!
Az alap 18-as tortához:
🦌1 banán
🦌50g zab .
🦌1 kisk. méz (elhagyható)
——
🌳250g mascarpone
🌳1 db natúr krémsajt
🌳2db tojás
🌳1 db (30g) protein
🌳2 kanál eritrit
A tetejére fagyasztott gyümölcsöket is tehettek!
——
1 kis szelet :
134 kcal
10,2 ch
4,3 fehérje
5,7 zsír
https://www.instagram.com/p/BpObZcVgKqY/?taken-by=saltatus
Forrás: instagram.com
