Segít-e a vegán étrend a fogyásban?

A vegánság körül még mindig elég sok mítosz kering. És még mielőtt megválaszolnánk a kérdést, hogy segít-e a vegán étrend a fogyásban, érdemes tisztáznunk, hogy mit is foglal magában a vegán étrend. Egy növényi étrendet követő ember legalább egyszer már találkozott a következő kérdésekkel, megjegyzésekkel: „Nem vagy vitaminhiányos? És miből viszed be a B12 vitamint? … Bővebben: Segít-e a vegán étrend a fogyásban?