Az egyik legnagyobb szabadságot nyújtó szabadtéri tevékenység a síelés. Miközben gyönyörű tájak tárulnak elénk és friss levegőt szívunk, az egész testünket átmozgatja. A zavartalan élmények érdekében azonban nem árt, ha előbb a gyógyszertárat ejtjük útba, és felkészülünk minden eshetőségre.
A síelés nem az a sportág, amely gyakorlat és előképzettség nélkül biztonságosan kivitelezhető. A mozgás sajátosságából adódóan jótékony hatásai mellett rengeteg veszélyt is rejt magában, ezért már indulás előtt legalább 8-12 héttel érdemes elkezdeni a felkészülést futással, kocogással és olyan izomgyakorlatokkal, amelyeket leginkább igénybe vesz a síelés.
Fel kell készülnünk az esetleges rándulásokra, ficamokra is, ezért mindenképp legyenek nálunk kifejezetten ezekre a problémákra megoldást nyújtó krémek, fájdalomcsillapítók! Akár már sportolás előtt is használhatunk izomlazító krémet, így csökkentve az esélyét a sérüléseknek. Lazább szalagok esetén mindenképp használjunk térdszorítót, fáslit.
Síelés közben a bőrünket érő napfény könnyen megégethet, ezzel növelve a bőrrák kialakulásának veszélyét, ezért a fényvédelemről se feledkezzünk meg. A napfény hatására herpesz is kialakulhat a száj környékén, ami akár pár óra alatt egybefüggő hólyagokhoz vezethet. Aki hajlamos rá, az mindenképp készítsen bőröndjébe erre a célra való gyógyszerkészítményt.
Mivel a síelés legtöbb esetben nagy baráti társasággal történik, ezért az esti bulik kihagyhatatlanok, ahol esetleg túl sok alkohol csúszhat le a torkunkon. Ez általában elveheti kedvünket a másnapi folytatástól, ezért érdemes másnaposság ellen is bekészíteni fájdalomcsillapítót.
Ami tovább szegheti a kedvünket és lelkesedésünket, az a megfázás, torokfájás, esetleg lázas állapot. Megelőzésükre és gyógyításukra is tanáccsal szolgálnak a patikákban.
Továbbá minden lehetséges problémára is megoldást találnak és az egyénre szabott felkészülésben is segítséget nyújtanak a szakképzett patikusok. Kiválasztják az Ön bőrének legmegfelelőbb fényvédő készítményt, magas faktorú ajakápolót, és a fenti panaszok megelőzésére és a kialakult betegségek gyógyítására gyógyszereket és gyógyhatású készítményeket ajánlanak.
További segítségért, tanácsokért fordulhat az Alma Gyógyszertárakhoz! Vásárolja meg útipatikáját kedvezménnyel Alma Napokon, valamint Törzsvásárlói kártyával! További információk a www.almapatika.hu honlapon vagy a 85 Alma Gyógyszertár valamelyikében!
