Sport

A jóga órákon elég sok eszközzel találkozhatunk, úgyis, mint jógamatrac, hengerpárna, tégla, heveder, pléd, ék és jógaszék – ezekkel talán...

Gyorsabb, erősebb futóvá akarsz válni? Akkor többet kell tenned, mint egyszerűen csak futni: a kereszt és erősítő edzések elengedhetetlenek ahhoz,...

Gyönyörű nap ez a mai. Húsvét napját ünnepelhetjük. Mindenkinek mást jelent ez a nap. Nekem személy szerint az Életet. Hálásan...

A futók hírhedtek a csípő izmok egyensúlyhiányáról. Mivel a legtöbb futó futáson kívül nem végez más mozgást, ez azt eredményezheti,...

Ez az állapot akkor jelentkezik, amikor az inak, a szalagok és az izmok nem tudják megtartani a lábboltozatot, ennek következtében...

Hónapokig edzettél, mentálisan is rendben vagy, viszont a szabályokkal nem vagy tisztában. Csokorba szedtük a legfontosabbakat, amelyeket illik betartani. Ne...

A futás az a mozgásforma, amely szinte bárhol, bármikor űzhető, látványosan fejleszti az állóképességet, miközben hatékonyan faragja a zsírpárnákat a...

Új divatról van szó, vagy esetleg néhány ember kivételes hóbortjáról? Nos, azt biztosan kijelenthetjük, hogy egyik sem, a mezítlábas futás...

Ma már az otthonunkban is jobbnál jobb edzésprogramokat érhetünk el az okostelefonunk segítségével, amik a segítségünkre sietnek, ha zsúfolt napjainkba...

Azon szerencsés futók közé tartozom, akinek soha nem volt problémája a térdével. Tény, hogy már akkor elkezdtem tudatosan pótolni a...