Sport

Mi az a Spinning és mit kell tudni róla? A Spinning egy beltéri bringás edzésprogram, amely, hasonlóan a kinti tekeréshez,...

A térd egy immobil ízület, melynek egészségét befolyásolja a boka és a csípő mozgékonysága és helyes tartása. A térdet a...

Az előző havi cikkemben, amelyben a térdsérülések elkerülésével foglalkoztam, már ott is említésre került a boka állapotának és helyzetének fontossága....

A hobby sport tökéletes eszköz arra, hogy elérjük, amire mindannyian vágyunk: hogy pozitívabban szemléljük a világot és magunkat, vagyis boldogabban...

A testmozgásnak számos előnye van, és ezek mindegyike magában foglalja az élet meghosszabbításának lehetőségét. Szóval mi az az egyedülálló gyakorlat,...

Mind tudjuk, hogy a jóga spiritualitása segít abban, hogy a földön járjunk az aerial jóga viszont kimozdít minket a komfortzónánkból...

Minden életkorban más és más edzésprogrammal járunk jobban, hiszen a szervezet másképp terhelhető kisgyermek-, felnőtt- vagy épp időskorban. Összességében elmondható,...

A medence nagyon fontos szerepet tölt be a testünkben, mert ez tartja a gerincoszlopot. Ha elcsúszik a medence valamelyik irányba,...

A pulzusértékek alakulásának, változásának követése nem csak a hétköznapi életben az egészségügyi vizsgálatoknál bírnak jelentőséggel. Nagyon fontos adatokat szolgáltatnak a...

Amikor valaki a futók társadalmának tagja lesz, előbb-utóbb, mint minden, valamennyire speciális területen, találkozni fog a futókra jellemző szakzsargonnal. Olyan...