fitnesz
A vegán E-vitamin
Az E-vitamin esetében külső antioxidánsról van szó, külső forrásokból szükséges pótolnunk, szabadgyökök elleni védelemben egyik legfontosabb eszközünk. Minél több telítetlen...
Bővebben
Mit sportoljon a gyerek – egy sportorvos tanácsai
Ahogy kisbabánk gyermekké cseperedik, ügyesedik és mozgékonnyá válik, egyre nagyobb feladat, hogy a „felesleges energiákat” lekössük. Hamar fölmerül, hogy valamilyen különórára,...
Bővebben
6 meggyőző ok, amiért fontos lenne felhúzásokat csinálnod
A felhúzás, vagyis a deadlift az erőemelés egyik legfontosabb gyakorlata, amit itt az ideje beiktatnod az edzéstervedbe. Persze csak akkor,...
Bővebben
6 tipp, hogy megmaradjon a motivációd
NEM TALÁLOD A HELYED AZ EDZŐTEREMBEN, VAGY A FUTÓPÁLYÁN? BÁRMENNYIRE IS SZERETSZ SPORTOLNI, EGY IDŐ UTÁN ELŐFORDULHAT, HOGY TÚL UNALMASNAK...
Bővebben
Hajmeresztő mutatványt mutattak be kanadai tornátok egy repülőtér mozgójárdáján
A kanadai ritmikussportgimnasztika-válogatott tagjai valósággal sokkolták az internetnetezőket a most következő videójukkal: A lányok egy reptéri mozgójárdán eszközölték a hajmeresztő...
Bővebben
Elájultunk ettől a szexi fehérneműreklámtól
Valóságos látványorgia az angol fehérneműcég, az Agent Provocateur 2019-es reklámfilmje. A másfél perces videóban csinosabbnál csinosabb lányok táncolnak, tekeregnek erotikus...
Bővebben
Ez a mozgásforma izgalmasabb és hatékonyabb is a súlyzónál meg a futópadnál!
Nem is gondolnánk, pedig az egyszerű és olcsó fitnesz eszközökkel gyakran ugyanolyan jó eredményeket érhetünk el, mint az általában költséges...
Bővebben
Burján Szafi – ki ne ismerné már őt?
Burján Szafi reform és mindenmentes élelmiszereket, elsősorban lisztkeverékeket és ételporokat fejleszt, mégsem egyszerűen csak vásárlói vagy követői vannak. Szafi termékeinek...
Bővebben
Gondoltad volna, hogy gyógytornával is erősítheted az izmaidat?
A gyógytorna sokak fejében egyenlő azzal, hogy öreg bácsik és nénik ülnek egy széken vagy fekszenek egy kezelőágyon, és emelgetik...
Bővebben
Csak negyed órád van a testmozgásra? Akkor ezt a videót neked találták ki!
"Ezt az öt gyakorlatot végezd egymás után hat-hat körben úgy, hogy 20 mp munka és 10 mp pihenő váltogassák egymást....
Bővebben
