fitnesz

Ha igaz az a meglátásom, miszerint a fitneszipar éppen átértelmezi önmagát és nem pedig válságban van, akkor máris alátámaszthatom az...

Ha életmódunk részévé vált a rendszeres testmozgás, a megfelelő táplálkozás és folyadékbevitel is elengedhetetlen. De mit és mikor igyunk, ha...

Ebben a cikkben, arra vonatkozóan keressük a válaszokat, hogyan kell támogatni a melleket futás közben, és hogyan válasszuk ki a...

Melyik az emberi testen a legnagyobb izom? Ha tippelni kellene, valószínűleg sokan a combizmokat mondanák. Bár közel járunk, a helyes...

Mire tanít az OCR verseny és hogyan készülj fel rá? Ahogy egyre nagyobb teret hódít a mozgás szerelmesei szívében a...

Vajon mitől lesz egy kis sportolóból olimpiai dobogós, milyen lenyűgöző lépéseken keresztül jut el odáig, hogy a nyakába akasszák az...

Amikor a fitnesz területén tervezünk karriert, gyakran hisszük azt, hogy mindehhez elegendő lehet csupán a mozgás szeretete. Sokszor megesik, hogy...

Amíg a nemzetközi fitnesziparban már évek óta szárnyal, Magyarországon igazán csak a Covid óta dübörög a „YouTube-edzés”. Komfortos, emellett idő-...

A fitball vagy óriáslabda, egy izgalmas és sokoldalú eszköz, mely nem hiányozhat sem az edzőtermi sem az otthoni edzéseidből. A...

A vírus számos edzőteremre tett lakatot és űzte ki a sportolni vágyókat a szabadba, ezért Budapest két jeles szervezete, a...