futás
A fájdalommentes futás titka: az SMR henger III. rész
Felkészülés a sikerre Az egyik dolog, amit gyakran hallunk a futóktól, hogy nincs idejük hengerelni. Megértem, hogy elfoglalt vagy. De...
Bővebben
LEGKEMÉNYEBB FUTÓKAT VÁRJA A BURGER KING ULTRABALATON TRAIL
A 13 éves múltra visszatekintő UB idén a hegyekbe is „kimerészkedik”, októberben rajtol az első Burger King Ultrabalaton TRAIL. A...
Bővebben
PROBIOTIKUM A FUTÓK ÉLETÉBEN
Az utóbbi időben a köztudat részévé váltak, a „mikrobiom”,”probiotikum” „prebiotikum” szavak, fogalmak. Naponta halljuk, használjuk e szavakat, de vajon mit...
Bővebben
Útmutató medencefutáshoz
Stressztörés, lágyszöveti sérülés vagy egyéb sérülés egy időre háttérbe szoríthatja a futást. A legtöbb futó számára a sérülés legnehezebb része...
Bővebben
Hogyan erősítsd a térded?
Azon szerencsés futók közé tartozom, akinek soha nem volt problémája a térdével. Tény, hogy már akkor elkezdtem tudatosan pótolni a...
Bővebben
Ismét a futócipőkről!
A fenti kérdésre adandó választ elég sok tényező befolyásolja: egyrészt, hogy milyen gyakran fut a sportoló, profi vagy amatőr, versenyez-e,...
Bővebben
Őszi-Téli Futó Naptár 2019
Ősz: Szeptember 8. 34. Wizz Air Budapest Félmaraton Szeptember 22. Bridgestone Budaörs Félmaraton Szeptember 28-29. 34. SPAR Budapest Maraton Fesztivál...
Bővebben
„Két éve nem gondoltam volna, hogy maratonista leszek, és órákon át futok!”
interjú Szekendi Mária maratonistával Máriát egy közösségi oldalonismertem meg. Vonzott és csodálattal töltött el a személyisége és az életfelfogása.Kétgyermekes családanya,...
Bővebben
Futás allergiaszezonban
Az allergia korunk egyik népbetegsége. Bár vita van arról, hogy betegségnek vagy megváltozott állapotnak kell-e tekinteni, egy biztos: ezrek életét...
Bővebben
Ha futni szoktál, kezdj el jógázni is mellette!
Meghan Kita tizenhétszer futotta már le a maratont, úgyhogy ha valaki, ő aztán tudja, mi a legjobb egy futó számára....
Bővebben
