futás
3 szuper variáció a futásra – te ismered őket?
Unod a kocogást? Próbálj ki valami extrémebb verziót! Szerencsére van néhány formája a futásnak, ami teljesen új lendületet adhat. Találd...
Bővebben
Milyen az ideális futózene?
KELLEMES EMLÉKEK Aki úgy érzi, hogy unatkozik futás közben, annak érdemes olyan zenei listát összeállítania, ami valamilyen kellemes emléket ébreszt,...
Bővebben
Csillagjegyed elárulja, milyen futótípus vagy
Alapvető karakterünk meghatározza hozzáállásunkat, kitartásunkat, stílusunkat a sportban is. Akkor tudunk örömteli és eredményes munkát végezni, ha tudjuk, mi illik...
Bővebben
Szótár futóknak – te ismered ezeket a kifejezéseket?
A futáshoz kapcsolódó leggyakoribb kifejezésekkel nem árt tisztában lenni. Lássuk, mi mit jelent! Balboa-kör: Budapesten a Fenyőgyöngyétől a János-hegyi kilátóig...
Bővebben
27 ezer megtett kilométer, 2 tonna ásványvíz, 1000 db energiaszelet – a Generali Runner’s World Run számokban
Az esemény napja előtt már hetekkel elfogytak a helyek a Generali Runner’s World Run-ra, a futók ennek ellenére még a...
Bővebben
Hogyan legyen bombasztikus bőröd futás közben?
A futás előnyei szinte végtelenek: segít formába jönni, jó közérzetet biztosít, csökkenthető vele a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata -...
Bővebben
4 dolog, amit a futásnak köszönhetünk
A futás a legelterjedtebb és talán legegyszerűbb sport a világon – hiszen nem kell hozzá drága bérlet, sportpálya vagy különleges...
Bővebben
Fussunk a szabadban vagy válasszuk a futógépet?
Még javában tart a tél, ezért a futók nagy része az alapozásra koncentrál, most „teszik bele” a kilométereket a lábukba, hogy a tavaszi versenyszezon...
Bővebben
Fussunk a szabadban vagy válasszuk a futópadot?
Még javában tart a tél, ezért a futók nagy része az alapozásra koncentrál: most „teszik bele” a kilométereket a lábukba,...
Bővebben
Tévhit, hogy egészségtelen a szabadban futni télen
Télen is lehet futni. Néhány szabályt kell csak betartani 1. Ősszel folyamatosan kell hozzászokni a hideg levegőhöz. 2. Futás közben...
Bővebben
