Melyik idő a legalkalmasabb a futásra?
A kérdés egyszerűnek tűnik, és ezért kapásból jöhet a válasz: amikor neked jól esik. Azért nem ilyen egyszerű ez. Több,...
BővebbenA kérdés egyszerűnek tűnik, és ezért kapásból jöhet a válasz: amikor neked jól esik. Azért nem ilyen egyszerű ez. Több,...
BővebbenRendszeres futóként hajlamosak vagyunk arra, hogy ne vegyünk tudomást a térd fájdalmairól. Persze, okoz némi bosszúságot, de foglalkoznunk kell vele,...
BővebbenAz izgatott karácsonyi készülődést könnyedén elronthatja, ha a nátha ledönt minket a lábunkról. Ha szeretnénk kiélvezni az ünnepek és az...
BővebbenTélen is lehet futni. Néhány szabályt kell csak betartani Ősszel folyamatosan kell hozzászokni a hideg levegőhöz. Futás közben mindig mozgásban...
BővebbenAz elmúlt évtizedekben számos kutatás bizonyította, hogy a rendszeresen futók intenzívebben és hamarabb kezdenek el izzadni. Ez azt jelenti, hogy...
BővebbenAkár kezdő vagy, akár több éve húztál először futócipőt és azóta sem álltál le, érdemes elgondolkoznod azon, hogy a futásaidat...
BővebbenSok futónak az ad motivációt, ha mások társaságában róhatják a köröket és szakértők felügyelete alatt fejleszthetik tudásukat. Rengeteg klub és...
BővebbenA futás rengeteg pozitív változást képes előidézni az életedben, de fel kell készülnöd az izomlázra vagy a vádli merevségére is,...
BővebbenA sportág növekvő népszerűségének köszönhetően egyre többen regisztrálnak a meghirdetett futóversenyekre, amire – ha egyedül kezdjük a felkészülést –, kiemelten...
BővebbenStressztörés, lágyszöveti sérülés vagy egyéb sérülés egy időre háttérbe szoríthatja a futást. A legtöbb futó számára a sérülés legnehezebb része...
Bővebben© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.
© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.
A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.