futás
Hidratálj és fuss!
Fontos, hogy a melegebb idő beköszöntével odafigyelj a futás közbeni hidratálásra, de lényeges az is, hogy az öltözetedre, a napvédelemre...
Bővebben
Így készülj a maratonra és a félmaratonra!
A futás napjaink egyik legnépszerűbb mozgásformájává nőtte ki magát. Praktikus, hiszen nem igényel komolyabb beruházást, mint egy jó minőségű futócipőt...
Bővebben
Milyen a jó futócipő?
A legnépszerűbb szabadidős sporthoz kevés felszerelés kell, ezek közül a legfontosabb egy jó, a lábhoz passzoló lábbeli. Ezen nem szabad...
Bővebben
10 hasznos tipp téli futáshoz
Bár a február a meteorológiai tél utolsó hónapja, az időjárás még tartogathat meglepetéseket. Összegyűjtöttük a 10 leghasznosabb tippet téli futáshoz,...
Bővebben
Vége a kánikulának: Vissza a futópályára!
Az idei nyár sem szűkölködött kánikulai napokban, és bár sok elszánt sportolót ez sem tartott vissza a futástól, a többség...
Bővebben
Markocsán Sándor Nike edző tanácsai a hideg évszakokra
Októberben, főleg a hónap vége felé csökken a futókedv. Kevesebben vannak a Margitszigeten is, kezdenek eltűnni a "divatfutók", vége a...
Bővebben
