jóga
5 hiba amit elkövethetsz jógázás közben
5 tipikus hiba amit elkövetünk jógázás közben! Forrás: Youtube
Bővebben
Alvássegítő jóga gyakorlatok!
A kielégítő alvás alapvető szükséglet az emberi szervezet számára. Előfordulhat az életünkben, amikor nem alszunk jól, felkelünk éjszaka, rossz álmok...
Bővebben
10 perc jóga lefekvés előtt
Pihentető alváshoz egy jóleső jóga is hozzásegíthet! Lefekvés előtt végezd el ezeket a gyakorlatok és garantáltan jól fogsz aludni! Megfelel...
Bővebben
30 perces frissítő jóga
Jóga ülő életmódhoz | Aktív pihenés jóga | Átmozgató jóga | Teljes test jóga Forrás: Youtube
Bővebben
Jógázz a pároddal
A jóga egy nagyszerű módja annak, hogy növeld rugalmasságod és erőnléted. Csendben tartja az elmédet, és egy remek közös időtöltés...
Bővebben
Tissue-s jóga a plafonról!
Ez már valami! Ki tud még ilyen vagányan tekeregni a tissue-n és közben jógázni? :) Tudjátok mit is jelent maga...
Bővebben
A rugalmasság javítása jógával
Ha valaki nem figyel arra, hogy rendszeresen mozogjon, akkor már huszonéves korára kötötté válik az izomzata. Eltűnik a gyerekkori hajlékonyság...
Bővebben
Nem tökéletes – A jóga maga az inspiráció
Nincs tökéletes, még dolgozni kell rajta, közel sem szép vagy jól vagy még jobban kivitelezett, DE, dolgozom rajta, dolgozom magamon,...
Bővebben
Jógapózok túrázóknak
A túrázás számomra egyet jelent a természettel, ahol séta közben nagyokat szippantva a friss levegőből feltöltődik a testem, a lelkem,...
Bővebben
A jóga előnyei
A jóga az egyik legrégebbi mozgásforma. Több, mint 5000 éve gyakoroljuk, és ma már mintegy 100 különböző fajtáját ismerjük. Mindez...
Bővebben
