jóga

Lehet, hogy meglepődsz a válaszon, de igen: lehet fogyni jógával. Az emberek számtalan okból érkeznek a jógaszőnyegre. Valaki lazítani szeretne,...

Csakráink folyamatosan áramlásban vannak, tehát az aktív vagy zárt, erős vagy gyenge állapot között mozognak. A végestől a végtelenig kifejezik...

Fájó izmok, sérülések, a test túlzott igénybevétele. Ha űzöl valamilyen sportot, akkor ezek nem ismeretlenek számodra. A futópályától a súlyemelésig...

Nagyon jó, ha az ember a napi rutin mellett tudatosan figyel arra, hogy átmozgassa egész testét. Találj magadnak egy sportágat,...

A jóga nemcsak az edzéseink erősítő és regeneráló tevékenysége, hanem a lelkivilágunk felfedezésének egyik módszere is. A jóga gyakorlása jó...

Tudtad, hogy a jóga nem csak az ászanákból, azaz pozíciók gyakorlásából áll? Ha már a helyes testtartást felvettük, ajánlatos figyelnünk...

Tudtad, hogy a jógagyakorlás nem csak az ászanák, azaz a pozíciók felvételéből áll? Hiszen a pranayama (a légzés irányítása) is...

A jóga egy belső út, mely során megtalálod önvalódat és ezáltal a tartós boldogságot. Ha az ember testileg és mentálisan...

A jógának jól ismert számos előnye. De tudtad-e, hogy a jóga hatással van a fogaid egészségére is? Ha észleltél magadon...

Ha kezdő jógázó vagy, akkor a stúdióban való jógázást javaslom. Miért? Egyrészt azért, mert nem is olyan egyszerű videókból megtanulni...