jóga

Bár a jóga mindenkinek jót tesz, és kortól illetve edzettségtől függetlenül mindenki számára hatékony is, fontos, hogy a gyakorlatokat a...

Világunkban minden a megújulásról szól, így az ősi jóga alapjaira is szívesen adunk új köntöst. A hatha jóga eszköztárát valamilyen...

A jóga segít: nemcsak az alvásminőséget és a stressztűrő képességet javítja, de felturbózza az immunrendszert is. Kevésbé leszel stresszes A...

A nyár sokunk számára a nyaralásról és a kikapcsolódásról szól. Ha rendszeresen jógázik valaki, akkor a nyaralás ideje alatt sem...

Ha végignézzük a mai jógastúdiók órarendjét, azt láthatjuk, hogy igen sokféle jógázási lehetőséget kínálnak számunkra. Vannak hagyományos tradicionális jógaórák, és...

Hatha, Vinyasa, Bikram, esetleg Power jóga? Ha a jógázás már nem ismeretlen terep számodra, ám még mindig nem tudod, melyik...

Gyakran használjuk ezeket a kifejezéseket, de vajon a pontos jelentésükkel is tisztában vagyunk? A meditáció finomabb folyamat, mint a jóga...

Évezredes múltra tekint vissza, mégis az elmúlt években vált csak igazán népszerűvé. Jógázni egyet jelent a teljes elmerüléssel, mely testet...

Ha sikerülne elfelezni a jógafajtákat, már az is segítség lenne. Ezért érdemes tisztázni a statikus és a dinamikus jógafajták (mozgásfajták)...

Ahogy a jóga egyre népszerűbb lesz, egyre több stúdió nyílik, rengeteg oktató foglalkozik már ezzel – ember legyen a talpán,...