jóga

Ha kezdő jógázó vagy, akkor a stúdióban való jógázást javaslom. Miért? Egyrészt azért, mert nem is olyan egyszerű videókból megtanulni...

Milyen gyakran tekintjük a jógát immunrendszerünk fellendítésének eszközének? Számtalan okból kezdünk el jógázni: stresszoldás, rugalmasság javítás, mobilitás vagy erő, spirituális...

Az irodai munka monoton tud lenni, órákat tölthetünk a monitor előtt ugyanabban a testhelyzetben. Ilyenkor előfordul, hogy lemerevednek, elgémberednek az...

Rendszeresen eljársz jógázni? Esetleg otthon is szoktál? Ha így van, akkor biztos benned is megfogalmazódott már az a kérdés, hogyan...

Az emberi lét szépsége az, hogy mindig képesek vagyunk változtatásokra és kiigazításokra az életben. Mindannyiunknak vannak napjai, amikor a hegy...

Hónapokra vagy akár évekre félretetted az edzést? Esetleg műtéten estél át? Ha egy ideje nem dolgoztál ki szisztematikus edzéstervet, itt...

Közeledik az egyik legszebb ünnepünk -a karácsony - ami a szeretet, a család és a béke szimbóluma, mégis megesik, hogy...

Készülj fel a télre és az ünnepekre. Az ünnepek alatt nem csak az egymásnak vásárolt ajándékok tudnak boldogítani minket, hanem...

A libidó csökkenése mindkét nemnél előfordulhat, de most azt nézzük meg, hogyan lehet a férfiaknál fellépő libidócsökkenést helyre billenteni a...

A reggeli émelygés a terhesség egyik kevésbé elbűvölő tünete, ami befolyásolhatja a kismama hangulatát, az energiaszintjét és az általános életminőségét....