jóga

Ahogy a jóga egyre népszerűbb lesz, egyre több stúdió nyílik, rengeteg oktató foglalkozik már ezzel – ember legyen a talpán,...

A jógát sokszor univerzális jótevőként, minden baj azonnali hatású ellenszereként állítják be. Bár ez nem teljesen van így, és főleg...

Gyakran használjuk ezeket a kifejezéseket, de vajon a pontos jelentésükkel is tisztában vagyunk? A meditáció finomabb folyamat, mint a jóga...

Meg lehet tanulni összpontosítani a figyelmet, egyszerre egy dologra fordítani minden energiánkat, hogy lépésről lépésre haladva végezzük a ránk váró...

A jógikus hagyomány a szent szavakat, mantrának nevezi. A mantra, az a szó, amely ismétlése révén védelmet biztosít. A mantra...

A légzés az indiai tradíció szerint a legfőbb energiaforrás, mégis átlagban csak egyharmadát használjuk a tüdőnk kapacitásának. A légzőgyakorlatok fokozzák...

Egy lendületes nap kezdete: Az ájurvéda szerint az első dolog, amit magunkhoz veszünk reggel, a nap további részében is kihat...

JÓGA KISOKOS - MINDEN AMIT A JÓGÁRÓL TUDNI KELL  

Lehet, hogy meglepődsz a válaszon, de igen: lehet fogyni jógával. Az emberek számtalan okból érkeznek a jógaszőnyegre. Valaki lazítani szeretne,...

Csakráink folyamatosan áramlásban vannak, tehát az aktív vagy zárt, erős vagy gyenge állapot között mozognak. A végestől a végtelenig kifejezik...