jóga

A migrénes fejfájás sajnos nagyon sok embert érintő probléma, és napjainkban már nemcsak a nőket kínozza, hanem a férfiakat is....

A migrénes fejfájás elég kellemetlen és bosszantó dolog. Enyhébb esetben pár óra alatt elmúlik, de ha komolyabb, akár napokra is...

A jógaórák alkalmával több jógaeszközzel is találkozhatsz, de eggyel biztosan találkoztál már. Ez maga a jógaszőnyeg, mely nélkül nehézkes lenne...

Egy matrac sok évig lesz a társad, így szentelj némi figyelmet a kiválasztásának. Ebben szeretnék most neked segíteni, mert hidd...

A Hot jóga egy speciális műfaja a jógázásnak. Ez egy dinamikus mozgásforma, amikor a jóga ászanákat egy meleg teremben, 30-40...

A jóga alapvetően arra szolgál, hogy általa megismerjük  önmagunkat és a világot. Segít minden ember számára abban, hogy fejlődést érjen...

Napjainkban jellemző a nyaki fájdalom, mely köszönhető a sok ülő munkának a monitor, laptop előtt, és az okos telefon kezelésével...

Úgy egy évtizeddel ezelőtt már voltam néhány bikram jóga órán, de aztán a jóga kikopott a mindennapjaimból helyed adva a...

Mindennap előveszed a jógaszőnyeged és teljesíted az ajánlott napi 30 perc jógázást? Cikkemben megvizsgáljuk a különböző jógatípusokat, hogy milyen előnyökkel...

Az újévvel jönnek a nagy elhatározások, és a célok, amiket el szeretnénk érni. Az év eleje nagy lendületet hozhat, azonban...