jóga

A jóga segít: nemcsak az alvásminőséget és a stressztűrő képességet javítja, de felturbózza az immunrendszert is. Kevésbé leszel stresszes A...

Hatha, Vinyasa, Bikram, esetleg Power jóga? Ha a jógázás már nem ismeretlen terep számodra, ám még mindig nem tudod, melyik...

Évezredes múltra tekint vissza, mégis az elmúlt években vált csak igazán népszerűvé. Jógázni egyet jelent a teljes elmerüléssel, mely testet...

Ha sikerülne elfelezni a jógafajtákat, már az is segítség lenne. Ezért érdemes tisztázni a statikus és a dinamikus jógafajták (mozgásfajták)...

Ahogy a jóga egyre népszerűbb lesz, egyre több stúdió nyílik, rengeteg oktató foglalkozik már ezzel – ember legyen a talpán,...

Ahogy jön a jó idő, megrohan minket a szabadban való gyakorlás romantikus vágya, ami érthető is, ám érdemes felkészülni arra,...

Ha eldöntöttük, hogy jógázni szeretnénk, rengeteg kérdés felmerülhet bennünk, ugyanis egyáltalán nem mindegy, hogy például melyik típus mellett tesszük le...

A jóga egy sor pozitív hatással bír, többek között segít olyan flexibilitásra szert tenni, amely által javul a sportteljesítmény is....

Sokan tisztában vannak vele, hogy menzesz alatt nem ajánlottak a jógában az inverz pózok, de hogy pontosan mit és hogyan...

Ha szoktál jógázni, akkor már te is használtál jógaeszközöket. Például hevedert, téglát, párnát, amik arra szolgáltak, hogy segítsenek neked felvenni...