mozgás

Ha ezt a cikket olvasod, valószínűleg elkaptad a futó „betegséget”. Soha nem gondoltad, hogy élvezni fogod a futást? De valahogy...

Ha módot keresel arra, hogy kiemelkedő fejlődést érj el az edzéseid során, akkor ne keress tovább! Az Agility létra hűséges...

Mutatunk néhány gyakorlatot! Az Agility létrával való edzés alapgondolata az, hogy útmutatóként szolgáljon a lábmunkához. A közhiedelemmel ellentétben a létra...

Hónapokra vagy akár évekre félretetted az edzést? Esetleg műtéten estél át? Ha egy ideje nem dolgoztál ki szisztematikus edzéstervet, itt...

Közeledik az egyik legszebb ünnepünk -a karácsony - ami a szeretet, a család és a béke szimbóluma, mégis megesik, hogy...

Valószínűleg régóta érlelődik a gondolat benned, hogy jó lenne valamit sportolni. Mert annyi helyen lehet olvasni, hogy a mozgás jó,...

Képzeljünk el egy lelkes, életerős, húszas éveiben járó fiatal hölgyet, Zsuzsit, aki úgy döntött, leszámol addigi inaktív életmódjával és feleslegesnek...

A gyerekjóga egy külön műfaj, egyedi irányzata a jógának. A gyerekekkel való jógázás egészen másképp zajlik, mint egy sima jóga...

A kényelmes és eredményes futás kelléke a megfelelő méretű cipő. Hogyan határozhatjuk ezt meg? Van-e olyan iránymutatás, amelyet be kell...