mozgás

A migrénes fejfájás sajnos nagyon sok embert érintő probléma, és napjainkban már nemcsak a nőket kínozza, hanem a férfiakat is....

Te is szereted az előtte-utána képeket nézegetni? Inspirálóan hat rád is, amikor valaki nagy súlyból sokat volt képes fogyni és...

Belégzés. Ez az első dolog, amit teszünk, amikor elhagyjuk az anyaméh biztonságát. Aztán ezt követi a kilégzés. És ez így...

A jóga alapvetően arra szolgál, hogy általa megismerjük  önmagunkat és a világot. Segít minden ember számára abban, hogy fejlődést érjen...

Gyakorló édesanyaként tapasztalatból tudom, hogy nem könnyű ezekben a hetekben lekötni a családot, pedig mindannyiunknak aktívnak kell maradnunk az otthonlétünk...

Nem kérdés, hogy a NAPI szintű testmozgás terápia. Ha pedig  ADHD-vel élsz, akkor ez életet is menthet. Most egyelőre ne...

Napjainkban jellemző a nyaki fájdalom, mely köszönhető a sok ülő munkának a monitor, laptop előtt, és az okos telefon kezelésével...

A tavasz a megújulás évszaka és egyben a legfontosabb időszak a nyári strandszezonra történő felkészülésben. Ráadásul a május hónap már...

Olyan családban szocializálódtam, ahol az elhízás a legtöbb családtagot érintette. Engem kivéve. Volt tehát szerencsém mélyrehatóan megtapasztalni a túlsúlyhoz kapcsolódó...

Érdemes felfedezni, milyen különleges sportágakat iktathatunk be életünkbe, amelyek inspirálnak és új távlatokat nyitnak. Találd meg az igazit tippjeink segítségével!...