mozgás

Nem kérdés, hogy a NAPI szintű testmozgás terápia. Ha pedig  ADHD-vel élsz, akkor ez életet is menthet. Most egyelőre ne...

Napjainkban jellemző a nyaki fájdalom, mely köszönhető a sok ülő munkának a monitor, laptop előtt, és az okos telefon kezelésével...

A tavasz a megújulás évszaka és egyben a legfontosabb időszak a nyári strandszezonra történő felkészülésben. Ráadásul a május hónap már...

Olyan családban szocializálódtam, ahol az elhízás a legtöbb családtagot érintette. Engem kivéve. Volt tehát szerencsém mélyrehatóan megtapasztalni a túlsúlyhoz kapcsolódó...

Érdemes felfedezni, milyen különleges sportágakat iktathatunk be életünkbe, amelyek inspirálnak és új távlatokat nyitnak. Találd meg az igazit tippjeink segítségével!...

A fenntartható work-life-balance napjainkban az egyik legértékesebb dolog, amit magadnak és azon keresztül a környezetnek adhatsz. Egy adott élethelyzetre szabott...

Közeledik az egyik legszebb ünnepünk -a karácsony - ami a szeretet, a család és a béke szimbóluma, mégis megesik, hogy...

Már tervezed az ajándéklistád, és sok futó szerepel rajta? Elkészítettem egy ajándék útmutatót, amit futó ismerőseid értékelni fognak. Jó hír,...

Sportolással legtöbben a testüket szeretnék szebbé, egészségesebbé tenni, pedig a rendszeres mozgás nem csak a fizikumunkra hat kedvezően, hanem a...

A pluszkilókkal küzdő, túlsúlyos, elhízott emberek életmódváltása mindenképpen nagy döntés, amihez nagy lelkierő és jó esetben komoly felkészülés szükséges. Hogyan...