zsírégetés

Kovács Ramóna, fittnesz edző már sokaknak segített súlyfeleslegük leküzdésében. Most egy olyan edzéstervét hoztuk el nektek, amiben zsírégetésre fókuszál. Ő...

Ha megfelelően állítod össze az edzésterved, a futással nem csak az állóképességedet fejleszted, hanem fogyhatsz is! Min kell változtatnod, hogy...

Ma már az otthonunkban is jobbnál jobb edzésprogramokat érhetünk el az okostelefonunk segítségével, amik a segítségünkre sietnek, ha zsúfolt napjainkba...

Azt ugyan nem ígérhetjük, hogy minél többet eszel belőlük, annál többet fogysz – de ha mértékkel élvezed őket, tényleg felpörgetik...

Közhely, de igaz: a tavasz a téli pluszkilók ledolgozásának ideje. Ha megfelelően állítod össze az edzésterved, a futással nem csak...