VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Beauty

Sportolás aromaterápiával

Sportolás aromaterápiával

Az aromaterápia, mint alternatív gyógymód kiváló és egyben természetes megoldás lehet a sportolásban, legyen az bemelegítés vagy akár egy kisebb sérülés kezelése, regenerálása. A megfelelő étrend, vitaminok, ásványi anyagok és vízfogyasztás mellett növényi olajokkal támogathatjuk izmainkat és ízületeinket.

Apró tippek otthonra

  • Kifejezetten hasznos a gyulladáscsökkentő orbáncfű-, len- és a méregtelenítő szezámolaj felváltva történő fogyasztása 3 héten át, napi egy evőkanállal, a reggelihez elfogyasztva. Ezzel védhetjük, olajozhatjuk és előkészíthetjük testünket.
  • Nyugtató, fájdalomcsillapító fürdőt is készíthetünk, ha 12 csepp orvosilevendula-illóolajat parajdi sóban elkeverve a fürdővizünkhöz adunk.
  • Érdemes otthon tartani olasz szalmagyopár-aromavizet, mert ez is használható sportolás után bedörzsölésre, húzódásnál, zúzódásnál, valamint duzzanatok borogatására.
  • A bioboltokban kapható zöld agyag is hasznunkra lehet, mert kiváló gyulladáscsökkentő, méregtelenítő hatású, és nem utolsósorban tele van hasznos ásványi anyagokkal. Vízzel elkeverve, fásliba áztatva tekerjük a kezelni kívánt felületre.

Ezzel dörzsöljük be a testfelületet 15 perccel sportolás előtt, a felület nagyságától függően 30-40 cseppel.

Az illóolajok használatánál fontos kiemelni, hogy a terápia kizárólag jó minőségű, hígítatlan termékekkel működik, ezeket pedig érdemes szakembertől, aromaterapeutától beszerezni.

Izomlázra:

Készíthetünk komplex bedörzsölő keveréket bemelegítésre és izomláz enyhítésére terápiás céllal.

Íme, a receptúra: rozmaring ct. cineol (Rosmarinus officialis ct. cineole) 2ml, orvosi levendula (lavandula angustifolia) 2 ml, vietnámi eukaliptusz (Eucalyptus citriodora) 2 ml. ezt a keveréket egy 50 ml-es cseppentős üvegbe töltjük és felöntjük szezámolajjal.

Pápai Juci bőr- és aromaterapeuta írása

Stresszoldó illóolajok

Ez is érdekelhet még

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!
Beauty

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

2022. május 16.
Szépség és fenntarthatóság
Beauty

Szépség és fenntarthatóság

2022. május 13.
Keleti arcdiagnosztika – avagy mit üzen a bőröd?
Beauty

Keleti arcdiagnosztika – avagy mit üzen a bőröd?

2022. május 13.
Mit (t)együnk a szép bőrért?
Beauty

Mit (t)együnk a szép bőrért?

2022. május 06.
Következő bejegyzés
Bőrápolási rutin: mi a teendő reggel és este?

Bőrápolási rutin: mi a teendő reggel és este?

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

FOREO ISSA mini 3

FOREO ISSA mini 3

2022. május 16.
1200 bringás a Tisza-tónál

1200 bringás a Tisza-tónál

2022. május 16.
JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

2022. május 16.
Tíz érdekesség a mikroalgákról

Tíz érdekesség a mikroalgákról

2022. május 16.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

FOREO ISSA mini 3

FOREO ISSA mini 3

2022. május 16.
1200 bringás a Tisza-tónál

1200 bringás a Tisza-tónál

2022. május 16.
JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

JÁTÉK – Nyerj egy s.Oliver páros illatot!

2022. május 16.
Tíz érdekesség a mikroalgákról

Tíz érdekesség a mikroalgákról

2022. május 16.
„Mentés másként” – inkább félrenézünk, vagy van bátorságunk életet menteni?

„Mentés másként” – inkább félrenézünk, vagy van bátorságunk életet menteni?

2022. május 13.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről