VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Táplálkozás egészség

Stresszoldó és nyugtató teák

Stresszoldó és nyugtató teák

A stressz oldására és kezelésére bátran nyúlhatunk gyógyteákhoz, bizonyítottan javítják kedélyállapotunkat és segítenek enyhíteni a feszültséget.

Mivel a gyógynövények nem okoznak függőséget, ezért dependencia kialakulásától nem kell tartanunk. Idegerősítő gyógynövények közül több is ismert, együttes fogyasztásuk viszont nem ajánlott, a használat előtt érdemes szakember véleményét kikérni.

Citromfű

A természetgyógyászatban az egyik legrégebb óta ismert növény. Csökkenti a feszültséget, oldja a nyugtalanságot, a kellemetlen érzéseket, valamint a fejfájást. A citromfű készítésének elve a kevesebb néha több. A főzet előállításakor ne adagoljunk túl sok növényt, hiszen minél gyengébben készítjük el, annál hatékonyabb a tea. Egy kávéskanálnyi citromfüvet forrázunk le 3 dl vízzel, hagyjuk 15 percig állni, majd szűrjük le. Egy nap maximum 2-3 adagban fogyasszuk.

Orbáncfű

Idegrendszert stimuláló anyaggal rendelkezik, nevezetesen a xanonnal, ezért a depressziós tünetek enyhítésében élen jár. Ha citromfűvel vegyítjük, még eredményesebben veszik fel a harcot a stressz kellemetlen tüneteivel szemben. Nem kell mást tennünk, mint egy kávéskanál citrom- és orbáncfüvet forrázzunk le, hagyjuk ázni 15 percig, majd szűrjük le.

Rozmaring

A rozmaring mérsékli a fizikai és szellemi kimerültséget. Az alacsony vérnyomás normalizálásában is jótékony hatással bír citromfűvel kombinálva. A főzet elkészítéséhez elég egy evőkanál rozmaringot és citromfüvet leforrázni 2,5 dl vízzel, 15 percig áztassuk, ezt követően pedig szűrjük le. Naponta egy-két alkalommal, 2,5 dl-t fogyasszunk belőle.

Levendula

A stresszoldásban leginkább ismert gyógynövény a levendula. Számos formában alkalmazhatjuk, illóolaj, tea, fürdősó és a szárított levendula is rendkívül népszerű. A főzetéből készült tea nyugtatóan hat a központi idegrendszerre. Fogyasztásával csökkenthetjük a feszültség következtében kialakult izomfájdalmakat és izomgörcsöket.

Kamilla

A kamilla többszörösen jótékony hatású, hiszen feszültségoldó és idegerősítő, emellett enyhíti a mentsruációs görcsöket, de bátran alkalmazhatjuk emésztési problémák során is. Mind tea, mind pedig olaj formájában felhasználható.

Cimkék: citromfűgyógyteakamillalevendulanyugtatóorbáncfűrozmaringstresszoldótea

Előző bejegyzés

A szív diétája - minta étrend

Következő bejegyzés

Ahogyan születtél…

Következő bejegyzés
Ahogyan születtél…

Ahogyan születtél…

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

2021. április 20.
Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

2021. április 20.
Mennyi ideig pároljuk a zöldségeket?

Mennyi ideig pároljuk a zöldségeket?

2021. április 20.
Aromaterápia és jóga – tökéletes élmény a jóga gyakorláshoz

Aromaterápia és jóga – tökéletes élmény a jóga gyakorláshoz

2021. április 19.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • JÁTÉK
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

Az időben felismert emlőrák gyógyítható!

2021. április 20.
Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

Április 24-én mindenkit vár Magyarország legnagyobb virtuális lakásedzőterme!

2021. április 20.
Mennyi ideig pároljuk a zöldségeket?

Mennyi ideig pároljuk a zöldségeket?

2021. április 20.
Aromaterápia és jóga – tökéletes élmény a jóga gyakorláshoz

Aromaterápia és jóga – tökéletes élmény a jóga gyakorláshoz

2021. április 19.
Táncosból Spartan edző

Táncosból Spartan edző

2021. április 19.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről