VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód

Szájápolás világnapja

Szájápolás világnapja

Március 20-án az egész világ a szájhigiénia napját ünnepli. Mi a többi napon is igyekszünk emlékeztetni Önt a szájápolás fontosságára. Ma azonban az alapismeretek hangsúlyozását felváltjuk egy áttekintéssel azokról az információkról, amelyeket nagyon hasznosnak tartunk, de általában nem kerülnek bele az oktatásnak szentelt cikkekbe és programokba.

TECHNIKA

Mindenki tudja, hogy a fogmosáshoz egy meghatározott módszer ajánlott. Néhány átgondolt tisztítási technika, hogy ne felejtsük el a fogazat bizonyos részeit. Melyik a legfontosabb ezek közül?

1. Rendszer. Nem “repkedünk” a fogkefével a száj körül. Ahogyan autóvezetés közben is teljes mértékben arra koncentrálunk, amit csinálunk, úgy a fogmosásnál is ezt követjük. Az Ön által kiválasztott helyen (az egyes vagy a nyolcas fognál) kezdje, és fogról fogra haladjon a fogív végéig. Csak az egyesével történő módszerrel biztosíthatja, hogy nem hagy ki semmit, és azt is, hogy ne csak az egyik oldalon menjen végig. Bizonyított, hogy az emberek többsége a fogaik egyik oldalát erősebben tisztítják.

2. A fog és az íny találkozásától a fog széle felé haladva tisztítson. Óvatosan rezegtesse a fogkefét, és fokozatosan törölje át a felületet. Kerülje az íny vonalának irányába történő kefélést, és kerülje a hosszú, vízszintes vonásokat.

3. Ne feledkezzünk meg a fogak belső felületéről.

4. Ha nem értük el a nyolcasok teljes felületét a kefével, akkor alkalmazzunk egysörtés kefét, hogy befejezzük a hátsó rész tisztítását.

5. Ha a fogak nem tökéletesen szabályosak és egyenesek, akkor például a fogak kereszteződési helyeinél egysörtés fogkefét is használjunk.

6. Ne gyakoroljon nyomást a fogkefére! Segít, ha a nyelét csak az ujjaiban tartja, mint egy evőeszközt vagy ceruzát. Nem összeszorított kézben, mint egy kalapácsot. A tisztaság nem a kefére gyakorolt nyomástól függ, hanem attól, hogy hány mozdulatot teszünk az adott területen.

NINCS PLAKK

A fogmosást nem lehet siettetni. A lepedék elég jól megtapad a fog felszínén. Ha sokáig nem távolítja el, akkor megkeményedik, jobban letapad, és idővel fogkővé válik. Így egy fogon több tisztító mozdulatot kell végeznünk. Vigyázat! Minél puhább a fogkefe, annál többet! A fogak tisztaságát akkor állapíthatja meg, ha a nyelvének hegyét végigsimítja a fogakon. Ha olyan sima felületet érez, mint az üveg, a fog tiszta. Ha a felület bársonyszerűnek tűnik, akkor plakk van rajta. Még akkor is, ha nem látja. Korábban már írtunk a plakkok jelölésére, megfestésére szolgáló tablettákról. Javasoljuk, hogy időnként ellenőrizze a fogmosás minőségét, és az esti fogmosás után hagyja, hogy a tabletta feloldódjon a szájban. A szín fogja mutatni, hogy hol kell még tisztítani.

A HAB NEM SEGÍT.

Sem a hab, sem az erős friss íz nincs hatással a fog tisztaságára. Valójában gyakran ezek csak összezavarnak minket. A friss szájíz és a habhegyek nagyon gyorsan “mindenhol tiszta” érzést adnak. Ráadásul úgy érezheti, hogy ki kell köpnie a felesleget, és van, aki már nem is folytatja a fogmosást ezután. A professzionális fogkrémek általában nem tartalmaznak habzó összetevőket, és nem, vagy csak kevéssé habzanak. Az ízek esetében ez általában hasonló. Így semmi sem “maszkírozza” a tisztaságot, és Ön jobban végzi a tisztítást.

KEFEHIGIÉNIA

Tisztítás után alaposan öblítse le a fogkefét, távolítsa el a vizet, és tegye egy pohárba, hogy jól kiszáradhasson. A kupakba való elzárás nem higiénikus. Bízzon bennünk, nem akarja tudni, mi történik a szálak között nedves és meleg környezetben. A keféket antibakteriális szájvízzel is “fertőtlenítheti”. Ha valaki különösen gondos szeretne lenni, a piacon speciális fertőtlenítő spray-k vagy UV-lámpák is kaphatók. A fogkefét az elhasználódástól függően egy-három hónapig használjuk. Ugyanez vonatkozik az elektromos fogkefefejekre is. A fogköztisztító kefe néhány napig kitart, de egy hétnél tovább nem szabad használni. Ezen kefék higiéniája is ugyanaz, mint a hagyományos fogkeféké, és a tároláshoz egy speciális állvány használható, hogy ne guruljanak el a fürdőszobában. Utolsó fontos tanács: ne osszon meg senkivel semmilyen fogászati eszközt!

https://www.profimed.hu/fogapolas-c3787

A cikk a Profimed Kft. támogatásával készült.

Ez is érdekelhet még

Sokak által figyelmen kívül hagyott trükk a jelentős megtakarításhoz
Életmód

Sokak által figyelmen kívül hagyott trükk a jelentős megtakarításhoz

2023. március 06.
Lehet, hogy stresszfüggő vagyok?
Életmód

Ha a dolgok nem mennek simán probáld ki az anti-stressz technikát

2023. február 14.
Orrdugulás várandósan?
Életmód

Orrdugulás várandósan?

2023. január 24.
Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása
Életmód

Becses szervünk védelmében – A mellünk ápolása

2023. január 10.
Következő bejegyzés
JÁTÉK

JÁTÉK

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Tavaszi bőrápolás – fiatalok bőrápolási rutinja

Tavaszi bőrápolás – fiatalok bőrápolási rutinja

2023. március 20.
JÁTÉK

JÁTÉK

2023. március 20.
Szájápolás világnapja

Szájápolás világnapja

2023. március 17.
Az egészséges, szép hajért és körmökért

Az egészséges, szép hajért és körmökért

2023. március 13.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Újra a Bosch a legsportosabb hazai cég

Újra a Bosch a legsportosabb hazai cég

2023. március 27.
Tavaszi bőrápolás – fiatalok bőrápolási rutinja

Tavaszi bőrápolás – fiatalok bőrápolási rutinja

2023. március 20.
Készüljünk fel a tavaszi napsütésre!

Készüljünk fel a tavaszi napsütésre!

2023. március 21.
JÁTÉK

JÁTÉK

2023. március 20.
Szájápolás világnapja

Szájápolás világnapja

2023. március 17.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről