HIRDETÉS
VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód interjú

Számomra a lelki egyensúlyt a sport adja

Számomra a lelki egyensúlyt a sport adja

Interjú Vinnai Ottíliával

Él szülővárosomban, Nyíregyházán egy gyönyörű, de annál szerényebb kétgyermekes anyuka, aki októberi számunk címlaplánya lett. Amikor személyesen találkoztunk, azonnal megragadott a nyugalma, és a kortalansága. Beszélgetésünk során az élethez való hozzáállása nyűgözött le leginkább, éppen ezért kíváncsi voltam arra, hogyan telnek a mindennapjai.

Sportolók és edzők is azt vallják, hogy a sport agymunka. Tervezést, szervezést és odafigyelést igényel, különösen akkor, ha valakinek családja van. Hogyan tudod beosztani az időd kétgyermekes anyukaként? Hogyan telik egy napod?

A napjaimat előre megtervezem, de mivel kétgyermekes édesanya vagyok így azért nagyon sok váratlan helyzet is felmerülhet. Ennek érdekében rugalmasnak is kell lennem. Mint minden anyuka jómagam is a megszokott menetrend alapján élem a napjaimat. A munkámban nagyon fontos, hogy a kollégákra tudjak figyelni és így tudom a cégen belül koordinálni a feladatokat. A magánéletemben a gyermekeim és a párom a legfontosabbak és nagyon odafigyelek arra, hogy minden nap át tudjuk beszélni az aznap történt eseményeket. A beszélgetések és egymás meghallgatása központi kérdés, ez adja az alapot minden kapcsolatnak, legyen szó akár gyermek-szülő, vagy párkapcsolatról. Meglátásom, hogy minden emberi kapcsolat alapja a tartalmas beszélgetés.

A következő egy évben milyen terveid vannak a sporttal kapcsolatban?
Van olyan időszak, amikor konkrét edzésterv alapján haladsz?

A sport gyerekkorom óta az életem része. Kisebb- nagyobb kihagyásokkal a mai napig csinálok valamit, de jelen pillanatban a súlyzós edzés a nagy szerelem, mert változatossá lehet tenni.  Mivel elmúltam 40 éves, ez az az életszakasz, amikor a leglátványosabb változást lehet elérni. Nagyon fontos a kitartás, de úgy gondolom nem szabad túlzásba sem vinni.
Korábban személyi edző segített, hogy a gyakorlatokat szabályosan csináljam. Ez azért volt fontos, hogy elkerüljem a sérüléseket és, hogy megtanuljak fegyelmezetten edzeni. Most már magamnak alakítom az edzéstervet, és ezt a bemelegítés alatt gondolom végig.

Emellett időnként Hot ironra és jógázni is járok, a lovaglás pedig egy olyan időtöltés számomra, ami mentálisan is fejleszt. Ezt szeretném jobban fejleszteni. Ez egy nagy kihívás számomra.

Jól gondolom, hogy a lovaglás az a hobby, ami a teljes kikapcsolódást jelenti számodra?

Abszolút! Az életemben a sport és a hobbi a lovaglásnál kapcsolódik össze. Itt 100%-ban koncentrálni kell, hiszen ez egy olyan sport, aminél egy önálló gondolattal rendelkező állattal kell együtt dolgozni.  Csak én létezem és a pillanat, amiben vagyok.

A világból érkező jelzések hatással vannak ránk. Tudsz említeni olyat, ami pozitív vagy negatív szempontból meghatároz(ott) téged?

Természetesen a világból érkező változások mindenkire hatással vannak. A pozitív dolgokat igyekszem megélni, és értékelni, legyen az társadalommal vagy a magánéletemmel kapcsolatos.

Úgy gondolom a negatív hatásoknak is megvan a maga pozitívuma. Számomra fontos például a környezetvédelem. Ugyan csak részben látom az összefogást, a tenni akarást, mégis jó érzéssel tölt el, hogy a környezetem megtesz mindent, hogy változást tudjunk elérni.

Végül mesélj egy kicsit, hogy milyen terveid vannak a jövőre nézve? Milyen álmaid vannak az elkövetkező évekre?

Elég sokat tanultam a saját életem és mások tapasztalataiból az elmúlt évek alatt. Van egy álmom, amelyet mindenképpen szeretnék megvalósítani. Egy olyan kezdeményezést szeretnék elindítani, amely az embereknek nem csak a fizikai egészségüket támogatja, hanem a lelki harmóniára is éppen olyan figyelmet szentel. Úgy látom, hogy erre tényleg szükség van.  Hiszek az emberekben és hiszem, hogy segítő kezet kell adni a mai világban mindenkinek.

Ha visszatekintek eddigi életemre, bármilyen élethelyzet adódott, nagyon sok segítséget nyújtott a sportolás, például a szülés utáni regenerálódásban, vagy egy betegségből való felépülésben. Jobb lett a mentális egészségem, eredményesebben tudok összpontosítani a napi feladataimra. Bátran és magabiztosan kijelentem, hogy mindig az életem része lesz!

A cikk a Vitál magazinban jelent meg! Rendeld meg Te is!

Cimkék: egészséginterjúlelki egyensúlysportsportolóVinnai Ottília

Előző bejegyzés

A fájdalommentes futás titka: az SMR henger III. rész

Következő bejegyzés

6 legjobb gyakorlat a visszér megelőzésére

Következő bejegyzés
6 legjobb gyakorlat a visszér megelőzésére

6 legjobb gyakorlat a visszér megelőzésére

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Lush most már a WOLT-on is!

Lush most már a WOLT-on is!

2021. január 27.
Illatosan tiszta levegőt!

Illatosan tiszta levegőt!

2021. január 27.

Mitől alakulhat ki a neuropátia?

2021. január 27.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Önismeret akadályfutással

2021. január 27.
VITAL MAGAZIN

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • celeb
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • hírek
  • horoszkóp
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Lush most már a WOLT-on is!

Lush most már a WOLT-on is!

2021. január 27.
Illatosan tiszta levegőt!

Illatosan tiszta levegőt!

2021. január 27.

Mitől alakulhat ki a neuropátia?

2021. január 27.
Beszéljünk a futók térdfájdalmairól!

Önismeret akadályfutással

2021. január 27.
2021 két színt is megérdemel – AVON

2021 két színt is megérdemel – AVON

2021. január 26.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
  • RENDELD HÁZHOZ!

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről