VITAL MAGAZIN
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink
No Result
View All Result
VITAL MAGAZIN
No Result
View All Result
Kezdőlap Életmód egészséges életmód

Szekendi Mária

"Csatát nyertem önmagammal szemben"

Sosem szerettem sportolni, állandó súlyproblémákkal küzdöttem. A két terhességem pedig csak rátett egy lapáttal. A súlyfelesleg mellé jött a magasvérnyomás, koleszterinszint emelkedés, pánikbetegség, gyógyszerek. Két gyermek édesanyjaként tudtam , hogy ez így nem mehet tovább, hiszen szükségük van rám. Változtatnom kellett az életmódomon.
Az egészséges étkezés, mellett elkezdtem tornázni. Aztán jött egy kattanás és elhatároztam, hogy elkezdek futni.
2016 februárjában húztam először futócipőt. Akkor még nem gondoltam volna, hogy maratonista lesz belőlem. Mikor meglett az első ötös, azt hittem ennél a távnál leragadok. Tündi barátnőm viszont megmondta „akinek megy az 5 annak megy a 7 is” Valahogy aztán szépen beleszerettem a futásba,és csak nőttek a távok. Jöttek a versenyek. Félmaraton, harminc kilóméter, majd a maraton. A közösségi oldalakon keresztül ismertem meg Veronikát aki végig mentorált engem! A maratonra való felkészülés más volt mit a többi! Nem csak fizikailag volt keményebb hanem mentálisan is. Első maratonnak a Balaton északi – partját választottam. Spuri Balaton és FélBalaton szupermaratonon belül szombaton a Maratonfüred -en futottam. Rettenetesen izgultam, a reggeli zabkásámat sem tudtam megenni. Badacsonytomajból rajtoltam. Elindultam szépen a kis 6:30-as tempóval. Aztán jött a meleg, a sok emelkedő, muszáj volt kicsit lassítanom. Imádtam, hogy itt mindenki szurkol mindenkinek senki nem megy el a másik mellett egy „Hajrá” nélkül! Örültem az ismerős arcoknak!  32 kilóméternél pedig jött a holtpont ami majdnem 5 kilóméteren keresztül többször is visszatért. A táj, a Balaton látványa, az hogy a családom és a barátaim várnak a célba mindig átlendített a holtponton. Volt, hogy utáltam, hogy van mellettem valaki, vagy azt, hogy nincs mellettem senki, volt, hogy egyik zene se volt jó,fájt a talpam. Tudom, hogy 32 kilóméternél jön általában a holtpont, de én magam életét nézem, 32 évesen lettem beteg, 36 éves voltam mikor elkezdtem futni. Ezen az öt kilóméteren ezt a küzdelmes időszakomat éltem meg újra. Az utolsó öt kilóméteren újból erőre kaptam. A célba érkezés, pedig mámor és könnyek. Nehéz szavakba önteni az érzéseimet, igazából nem is lehet.
Azt hiszem elmondhatom, hogy csatát nyertem önmagammal szemben, fájdalmat, holtpontot legyőzve.  Boldogsággal tölt el ha versenyre gondolok, sokat kaptam tőle.
Rájöttem sokkal többre vagyok képes mint gondoltam!
Hálás vagyok, hogy van két gyönyörű lányom, két jó lábam és egészségem és művelhetem azt a hobbit amit szeretek...FUTOK ♥️

 

OLVASD EL MÁS SIKERTÖRTÉNETÉT IS

Ez is érdekelhet még

Hatékony relaxálás
egészséges életmód

Hatékony relaxálás

2025. június 24.
5 dolog, amit érdemes tudni allergia vizsgálat előtt
egészséges életmód

5 dolog, amit érdemes tudni allergia vizsgálat előtt

2025. április 23.
Tavaszi feltöltődés kívül-belül: természetes immunerősítők, amiket érdemes kipróbálni
egészséges életmód

Tavaszi feltöltődés kívül-belül: természetes immunerősítők, amiket érdemes kipróbálni

2025. április 10.
Az alvás kultúrája
egészséges életmód

Az alvás kultúrája

2025. március 20.
Következő bejegyzés
Figeczkyné Ilku Zsuzsa

Figeczkyné Ilku Zsuzsa

FACEBOOK

Legfrissebb cikkeink

Túlsúlyos vagy? Így kezdd el az edzést!

Túlsúlyos vagy? Így kezdd el az edzést!

2025. július 15.
Egészséges vagy káros a mogyoróvaj fogyasztása?

Egészséges vagy káros a mogyoróvaj fogyasztása?

2025. július 15.
Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen

Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen

2025. július 15.
5 dolog, amit ne ajándékozz allergiás ismerősnek

5 dolog, amit ne ajándékozz allergiás ismerősnek

2025. július 15.

Kövess minket

Kategóriák

  • Alakformálás
  • anti-aging
  • Beauty
  • bőrápolás
  • család
  • egészség
  • egészséges életmód
  • Egyéb
  • Életmód
  • fashion
  • fitnesz
  • fogyókúra
  • futás
  • gyógyítás
  • háziállat
  • Hétindító
  • hírek
  • interjú
  • Jó formában
  • jóga
  • koronavírus
  • mentes
  • méregtelenítés
  • méregtelenítés
  • mozgás
  • Női lét
  • öko
  • outdoor
  • program
  • Promóció
  • psziché
  • recept
  • Sikertörténet
  • Sport
  • szépségápolás
  • tanulás
  • Táplálkozás
  • tudatos étkezés
  • utazás
  • vegán
  • zsírégetés

Legfrissebb hírek

Sziget fesztivál 2025 – Színes madarakkal repülünk idén a Szabadság Szigetére

Sziget fesztivál 2025 – Színes madarakkal repülünk idén a Szabadság Szigetére

2025. július 17.
Túlsúlyos vagy? Így kezdd el az edzést!

Túlsúlyos vagy? Így kezdd el az edzést!

2025. július 15.
Egészséges vagy káros a mogyoróvaj fogyasztása?

Egészséges vagy káros a mogyoróvaj fogyasztása?

2025. július 15.
Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen

Jógával a túlsúly és az emésztési problémák ellen

2025. július 15.
5 dolog, amit ne ajándékozz allergiás ismerősnek

5 dolog, amit ne ajándékozz allergiás ismerősnek

2025. július 15.
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
No Result
View All Result
  • Sport
    • FITNESZ
    • FUTÁS
    • JÓGA
    • OUTDOOR
    • SIKERTÖRTÉNETEK
    • ZSÍRÉGETÉS
  • Életmód
    • EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
    • HÁZIÁLLAT
    • INTERJÚ
    • JÓ FORMÁBAN
    • Női lét
    • ÖKO
    • PSZICHÉ
  • Táplálkozás
    • EGÉSZSÉG
    • FOGYÓKÚRA
    • MENTES
    • RECEPT
    • TUDATOS ÉTKEZÉS
    • VEGÁN
  • Beauty
    • ALAKFORMÁLÁS
    • ANTI-AGING
    • BŐRÁPOLÁS
    • FASHION
    • SZÉPSÉGÁPOLÁS
  • Jóga kisokos
  • Szakértőink

© 2018 Vital Magazin - Készítette: WordPress Master.