Személyiségfejlesztés mozgással? Igen!

Sportolással legtöbben a testüket szeretnék szebbé, egészségesebbé tenni, pedig a rendszeres mozgás nem csak a fizikumunkra hat kedvezően, hanem a személyiségünket is pozitív irányban fejleszti! Aki mozog, nem lesz depressziós! Miért van az, hogy akik rendszeresen mozognak, nem depressziósak? Ez egyrészt azzal magyarázható, hogy a sport által endorfin termelődik a szervezetünkben, ami egy ún. örömhormon, … Bővebben: Személyiségfejlesztés mozgással? Igen!