Az elmúlt néhány hét olyan változásokat hozott mindenki életébe, amit korábban senki sem tapasztalt. A kijárási korlátozás, távolságtartás, tartós otthon maradás, bár érthető elvárás és mindenki érdekét szolgálja, mégis nagy hatással van a testi-lelki egészségünkre – nem kivétel ez alól a bőrünk sem, főleg a kiszáradásra leginkább hajlamos testrészeken, az arcon, a kézen és a lábszáron.
Azon túl, hogy sokkal sűrűbben és alaposabban tisztítjuk, fertőtlenítjük a kezünket, arcunkat, a megnövekedett stressz és szorongás is hozzájárul ahhoz, hogy bőrünk szárazabb a megszokottnál. Ehhez még adjuk hozzá a beltéri szárazabb levegőt, a napfény hiányát, a megváltozott étrendet és étkezési szokásokat, a monitorok, kijelzők kék fényét, és összeáll a kép. A bőr szárazsága viszkető, zavaró érzetet okoz, ami nem csak kellemetlen, de akár fájdalmassá is válhat. A bőr védelmi funkciója gyengül, sérül, így védtelenné válik a fertőzésekkel szemben.
Mit tehetünk mégis? Ne essünk kétségbe, az ügy nem reménytelen. Adunk néhány jótanácsot, ami segíthet visszanyerni bőre egészségét.
Folyadékpótlás
Testünk 80%-a víz, így folyamatosan gondoskodnunk kell a megfelelő utánpótlásról. Naponta 2-2,5 l vizet kellene fogyasztanunk – ha nem szereti az ízét, tehet bele citromkarikákat vagy mentalevelet, így ízletes frissítőt kap.
Friss levegő, megfelelő fényvédelemmel
Csak néhány perc a friss levegőn és máris jobb lesz a hangulata, feltöltődnek a D vitamin raktárai! De akár a kertben, az erkélyen, vagy csak az ablakban ülve élvezi a nap sugarainak jótékony hatását, mindig ügyeljen a megfelelő fényvédelemre!
Nem mindegy, mi kerül a tányérra
Turbózza fel szokásos ételeit egészségesebb, teljesebb értékű hozzávalókkal. Lazac, bogyós gyümölcsök, zöldségek, vaj, sajt, csonthéjasok és mértékkel fogyasztva az étcsokoládé is számos olyan mikrotápanyagot tartalmaz, ami jó hatással van a bőr egészségére.
Stresszoldás
A stressz és a szorongás nagyon rossz hatással van a bőrre is, ezért (is) fontos a stresszoldás. Válassza azt a tevékenységet, ami Önt kikapcsolja – lehet ez főzés, takarítás, hangszeren gyakorlás, jógázás vagy bármilyen más sport. Ha fáradtnak érzi magát, pár percig masszírozza át lábát, talpát, így tovább csökkentheti a feszültséget, javíthatja közérzetét. Ez abban is segíteni fog, hogy alvása jobb minőségű, pihentető legyen.
Legyen gyengéd a bőrével és ápolja lelkiismeretesen
Kerülje az erős, szárító hatású szappanok használatát. Az arc bőrét arckrémmel, ápoló maszkkal hidratálhatjuk, a kezet intenzív hidratáló krémmel. De mi a helyzet a lábszár igénybevett bőrével?
A lábak mélyreható kényeztetéséhez kifejezetten lábápolásra kifejlesztett krémet ajánlunk. A Cedralex hidratálja, frissíti és nyugtatja a láb bőrét, ideális megoldás az ápoláson túl arra is, hogy lábmasszázzsal kapcsolódjunk ki. Az élményt a mentol és a cédrát kellemes illata és a Cedralex lágy, gyorsan felszívódó textúrája teszi teljessé. Különleges összetételének köszönhetően hatóanyagai fokozatosan szabadulnak fel, így biztosítja, hogy lába egész nap bársonyos maradjon. Nem is csoda, hogy a bőrgyógyászok és kozmetikai szakértők bevonásával fejlesztett termék már kétszer is diadalmaskodott a Joy – A szépség nagydíja versenyen.
Forrás: Servier Hungária Kft.
