Címke: alakformálás

A legtöbb felnőtt általában passzív életmódot folytat, az ülő foglalkozások esetében pedig sok felnőtt számára kifejezetten nehézséget okozhat az, hogy ...

A tavasz a megújulás évszaka és egyben a legfontosabb időszak a nyári strandszezonra történő felkészülésben. Ráadásul a május hónap már ...

A női test egyik legszembetűnőbb és legtöbb kíváncsi tekintetet vonzó domborulatai a farizmok alkotta női fenék. Sajnos a hölgyek legtöbbje ...

A Hot jóga egy speciális műfaja a jógázásnak. Ez egy dinamikus mozgásforma, amikor a jóga ászanákat egy meleg teremben, 30-40 ...

Horváth Tünde Aerobic/spinning szakmai vezető írása Nagyon sok életmódváltással, fitnesszel vagy táplálkozással kapcsolatos állítás és elmélet létezik, melyekkel gyakran összefutunk ...

A karcsú és formás női lábak a férfi szemek első számú célpontjai télen és nyáron is. A szép lábak kidolgozása ...

Hámori Blanka személyi edző írása „Miért állt meg a fogyásom?!”; vagy „Miért nem kezdtem el még fogyni?!” – ezek azok ...

2019. október 19-én került megrendezésre Budapesten az 50. TESTÉPÍTŐ ÉS FITNESS MAGYAR BAJNOKSÁG. Összesen 350 versenyző indult a Kőrösi Csoma ...

Olyan edzésre vágysz, ami biztos megdolgoztatja a láb- és hasizmaidat? Akkor nézd meg a következő videót és csináld a lányok ...

Tippek a beach body eléréséhez Végérvényesen beköszönt lassan az idei strandszezon, de ha nem is a vízpart mellett töltjük a ...